Ariana Grande a perdu du poids - avant et après

Célèbre dans le monde entier, la chanteuse Ariana Grande se produit souvent sur scène avec une jante en forme d'oreilles de chat. Elle a la grâce et la grâce d'un vrai chat. Mais ce n'était pas toujours le cas. Jusqu'en 2012, la fille ne pouvait pas se vanter d'avoir une silhouette idéale , mais ensuite Ariana Grande a perdu du poids, et maintenant le monde entier considère ses photos avant et après.

Comment Ariana Grande a-t-elle perdu du poids?

La période de perte de poids active de la fille était en 2012. Bien que Ariana Grande n'a jamais été trop plein, mais plus d'une fois a admis qu'elle ne pouvait pas se priver à ce moment-là un bonbon, et aussi souvent une collation en obtenant en main, généralement - la restauration rapide.

Pour normaliser son poids, la chanteuse s'est tournée vers le célèbre coach star et diététicien Isaac. Il lui a appris à choisir les bons aliments et à contrôler quotidiennement son activité motrice. Sous la supervision de l'entraîneur Ariana a réussi à perdre environ 5 kg et maintenant elle soutient avec succès la forme obtenue en 2012.

Le régime Ariana Grande comportait plusieurs aspects. D'abord, l'entraîneur lui a recommandé d'abandonner les féculents et les hydrates de carbone rapides: pommes de terre, riz, pain, pâtes, flocons d'avoine. En outre, la consommation de sucre a été réduite à une fois par semaine. C'était le point le plus difficile du régime pour la chanteuse, car elle aimait beaucoup les sucreries.

Au lieu de produits exclus, Ariana Grande a commencé à consommer une grande quantité de glucides lents, par exemple, en mangeant de la farine d'avoine pour le petit-déjeuner et en grignotant du muesli naturel pendant la journée. En outre, la fille a mangé beaucoup de légumes et de fruits. En tant que composant protéique de l'alimentation, il y avait des œufs et du saumon. Ariana elle-même a souvent dit que le saumon est son produit préféré, elle est prête à le manger tous les jours. Les collations entre les repas consistaient en un mélange de noix.

Le deuxième aspect du régime d'Isaac stellaire est l'utilisation de l'eau. Ariana ne se sépare pratiquement pas d'une bouteille d'eau, maintient l'équilibre eau-sel dans le corps. Une autre boisson préférée est l'eau de coco.

Les exercices physiques étaient également obligatoires. Bien qu'Ariana Grande ait un horaire de travail très serré et qu'il n'y ait aucune possibilité de s'entraîner constamment dans le hall, elle passe néanmoins quelques heures physiquement active tous les jours. Ses activités préférées sont: danser, marcher avec votre chien préféré Coco, escalader les collines d'Hollywood, nager, ainsi que des cours sur le simulateur elliptique. Parfois, ces entraînements alternent avec des exercices de puissance.

Enfin, selon Ariana Grande, le dernier point de réalisation de la forme d'étoile est la méditation quotidienne. Cela aide à éclaircir les pensées, à équilibrer l'esprit, et pendant cela vous pouvez être distrait des problèmes. La fille pense que l'essentiel n'est pas d'être maigre, mais d'être heureux, de s'aimer soi-même, et les résultats ne tarderont pas à attendre.

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Beaucoup de filles qui sont intéressées à perdre du poids comme Ariana Grande, sont surprises. Après tout, la chanteuse n'a pas faim pour perdre du poids, ne s'est pas épuisée avec de longues formations dans le couloir, mais a mené un style de vie complètement normal et actif. Cependant, une fois qu'ils ont changé leurs habitudes alimentaires, la jeune fille leur a strictement respecté. En outre, Ariana Grande est passée plus tard au végétarisme, c'est-à-dire, a cessé de manger des aliments d'origine animale.

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Ceci est combiné avec une sélection rigoureuse des produits, ainsi qu'une activité physique élevée, mais sans entraînement intensif, permet à Ariana Grande de maintenir son poids à un niveau stable.