Sur le terrain, à coup sûr, il n'y a pas une seule personne qui n'ait au moins une fois expérimenté dans sa propre pratique ce qu'est un hoquet. Cet état désagréable attaque toujours au moment le plus inattendu. Par exemple, lorsque vous êtes en visite ou en audience avec votre patron, vous allez en transports en commun ou faites du shopping dans un magasin, et même lors d'un déjeuner copieux ou en faisant l'amour avec votre propre mari. Dans le même temps, une obsession surgit dans ma tête, comme pour se débarrasser du hoquet détesté le plus tôt possible et ne pas ressembler à une risée dans les yeux des autres. Eh bien, discutons des options pour sortir de cette situation plutôt délicate aujourd'hui.
Pourquoi avons-nous hoquet?
Mais avant de parler de la façon de se débarrasser du hoquet, vous devriez considérer les raisons pour lesquelles cela se produit. Et si les petits enfants hoquètent dans la plupart des cas à cause de l'entrée de l'excès d'air dans l'œsophage, alors les causes du hoquet chez les adultes sont beaucoup plus grandes. Ici ils sont.
- surfusion Pourquoi les gens hoquètent s'ils sont gelés, alors vous ne pouvez pas expliquer tout de suite. Probablement, la raison réside dans le spasme général du corps et l'irritation du nerf vague, qui passe à travers l'ouverture œsophagienne du diaphragme;
- trop manger. Un autre fort hoquet à court terme se pose si vous mangez des aliments gras gras, et en outre boire avec de la soude. Cela est dû à l'étirement excessif des parois de l'estomac et à l'augmentation de la pression sur le diaphragme. Lorsque la nourriture est absorbée dans le sang, l'estomac redevient normal, le hoquet disparaît d'elle-même;
- syndrome "perepil". La prochaine cause de hoquet chez les adultes peut être une consommation excessive d'alcool. Sous son influence, le fonctionnement normal du système nerveux, y compris la partie innervant le tractus gastro-intestinal et le système respiratoire, est perturbé;
- stress. Eh bien, c'est un moment purement psychologique. Par exemple, le patron appelle la secrétaire sur le tapis, et elle a terriblement peur de lui. Ou l'étudiant doit passer un examen difficile, et le professeur est à l'impossibilité stricte. C'est nerveux et ne peut pas supporter, exprimant la peur et l'excitation avec le hoquet;
- maladies chroniques graves. Par exemple, les tumeurs du cou, des poumons, du diaphragme ou de l'estomac, les effets de l'encéphalite, l'insuffisance rénale. Ici, en règle générale, nous parlons d'un fort hoquet débilitant, qui peut durer des jours.
Moyens contre le hoquet
Mais peu importe la force du hoquet, et quelle que soit la raison de son apparition, il existe de nombreuses façons merveilleuses de se débarrasser de ce fléau.
- Buvez des bouvillons. Mettez vos mains derrière votre dos et pliez doucement votre torse vers l'avant. Demandez à quelqu'un de près de tenir un verre d'eau devant votre visage à une distance telle que vous deviez atteindre l'eau. Buvez en petites gorgées, en étirant votre cou. Cette position enlèvera le spasme du diaphragme et le hoquet s'arrêtera.
- Inspirez avec un retard de respiration. Prenez la position de "demi-endormi - demi-assis", essayez de vous détendre, puis
Prenez une grande respiration avec votre estomac et retenez votre souffle pendant 3-5 secondes. Puis expirez lentement et rétractez légèrement l'abdomen. Répétez cet exercice 5-6 fois, le hoquet doit passer. - Changer d'attention. Si vous hésitez à cause d'une sorte de tension ou d'expérience nerveuse, la meilleure façon d'éviter le hoquet dans ce cas sera de vous distraire du problème. Par exemple, rappelez-vous le jour le plus heureux de votre vie, la plus grande chance ou le rêve de quelque chose d'agréable.
- Et ici, seul le médecin vous aidera. Eh bien, si la cause du hoquet est une maladie grave, alors seulement un médecin vous aidera. Il va découvrir la vraie image des choses, prescrire un traitement individuel compétent et expliquer en détail comment se débarrasser de hoquet prolongé spécifiquement dans votre cas.