La toxicose accompagne souvent les femmes au premier trimestre de la grossesse. Cela est dû à la réaction du corps à la vie qui est apparue. Le corps de la mère, pour ainsi dire, protège le bébé contre les aliments nocifs, simplement ne pas les prendre. Cela explique pourquoi les femmes qui vivent dans des villages qui mènent une vie saine et qui mangent correctement sont moins susceptibles de souffrir de cette maladie que les citadins qui passent peu de temps en plein air et passent la majeure partie de la journée au bureau à l'ordinateur. .
En partant de ce qui précède, on peut conclure que pour faciliter la toxicose, il faut marcher plus, si possible en dehors de la ville, pour manger des produits naturels.
Tout le monde sait comment soulager la toxicose pendant la grossesse le matin. Il est nécessaire, sans sortir du lit, de boire un verre d'eau plate et pure, de manger un biscuit sec (craquelin) ou un craquelin. Le matin devrait être commencé de façon mesurée, ne faites pas de mouvements brusques.
Tout au long de la journée, vous devez manger de la nourriture souvent et en petites portions. La nourriture pour la toxicose devrait être spéciale: vous devez manger de la nourriture rapide, tout en étant riche en glucides. Il n'est pas souhaitable de manger avec de la crème glacée toxique, des croustilles, de la viande frite et d'autres aliments "lourds".
Boire avec toxicose peut et doit être fait plus souvent pour éviter la déshydratation. En outre, vous devriez éviter les produits qui provoquent la soif, mais les produits à haute teneur en eau - juste. Ils améliorent la digestion, préviennent la constipation et la déshydratation, qui ne font qu'intensifier les nausées.
Habituellement, les plus fortes attaques de toxicose sont observées le matin. Ceci est causé par un faible taux de glucose dans le sang. Pour augmenter le niveau de glucose, vous devez manger le matin un peu de fruits secs, boire du thé à la menthe douce. Cela aidera à réduire la toxémie et à bien commencer la journée.
Le soir, vous ne pouvez pas aller au lit immédiatement après un repas. Mieux vaut attendre quelques heures et ensuite s'allonger pour se reposer. Pendant le sommeil, vous devez choisir la position dans laquelle l'estomac ne se comprime pas. Par conséquent, mieux dormir sur le côté droit.
Et rappelez-vous que le meilleur remède contre la toxémie est son avertissement. Lorsque vous savez déjà à peu près quand les crises les plus puissantes vous arrivent, essayez de ne pas laisser votre estomac vide pendant ces périodes. Vous devez manger une banane ou un biscuit à temps, alors que le corps n'a pas encore commencé à vous parler d'une nouvelle attaque. Ne laissez pas la toxicose devenir une maladie habituelle. Cela est dû à la souffrance morale de la femme, qui n'est pas utile pour le futur bébé.