Est-il possible de pomper la presse pendant la grossesse?

Le nouveau statut de la future mère oblige une femme à reconsidérer son mode de vie et ses habitudes. Cela s'applique également aux activités physiques. Plus souvent avec une question, s'il est possible de balancer une presse pendant la grossesse, la fille, habituée à soutenir la figure dans l'excellente forme d'adresse au gynécologue. Essayons d'étendre ce sujet d'intérêt à plusieurs.

Est-il possible de pomper la presse pendant la planification et la grossesse précoce?

Pour faciliter l'accouchement et le processus de porter un bébé, les muscles abdominaux forts aideront, les femmes le savent, qui abordent la planification avec toutes les responsabilités. Bien sûr, les femmes actives dans le sport bien avant la question de la naissance d'un enfant à l'ordre du jour ne peuvent pas s'inquiéter. Très probablement de telles personnes, le médecin recommandera pendant un certain temps de réduire une charge. Quant aux femmes non préparées, commencer à s'entraîner pendant la planification n'a pas de sens, car il ne sera guère possible de fortifier les muscles en si peu de temps, et la surtension probable de l'organisme ne peut affecter la capacité de concevoir au mieux. Cependant, avec un grand désir de commencer l'entraînement, vous pouvez, mais la charge doit être choisie individuellement par le formateur, qui doit être conscient de la planification de la grossesse.

Autre question, s'il est possible de balancer une presse à la grossesse aux délais précoces. Ici les médecins sont plus catégoriques. Même pour les athlètes avides et les amateurs de fitness, ils recommandent de ne pas effectuer d'exercices sur la presse (en particulier le plus bas de la position couchée). Puisque dans les premiers mois après la conception, le fœtus est assez vulnérable et au moindre surmenage, la menace de fausse couche augmente parfois. Bien sûr, si vous ne pouvez pas abandonner complètement l'entraînement, vous devez réduire la charge autant que possible, changer l'ensemble des exercices en tenant compte de la nouvelle situation, et toujours consulter votre médecin à ce sujet. Il est strictement interdit de pomper la presse pendant la grossesse à des femmes non préparées, ainsi que ceux avec une menace diagnostiquée d'interruption, il y a des douleurs, des taches et un malaise général.

Est-il possible de pomper la presse en retard?

Avec l'augmentation de la période de gestation, il est déjà à peu près le quatrième mois que les exercices physiques légers sur la presse sont autorisés. Mais seulement après la permission du médecin et sous la supervision d'un entraîneur expérimenté. En cas de la moindre indisposition, accélération du rythme cardiaque, mal de tête, essoufflement, douleur, l'activité doit être arrêtée.

En conclusion, il est important de remplacer l'activité physique par des marches pédiatriques, du yoga et de la gymnastique pour les femmes enceintes , car les exercices physiques sur la presse peuvent avoir des conséquences négatives pour les femmes qui ne pratiquent pas la grossesse.