Fitball-gymnastique à la maternelle

L'une des tâches du DOW est de prendre soin de la santé de ses élèves et de leur développement physique. Pour que les cours soient intéressants, il est nécessaire de chercher de nouvelles façons modernes d'organiser l'entraînement physique. L'utilisation de la gymnastique fitball à la maternelle donnera l'effet nécessaire. Cette méthode a fait ses preuves non seulement dans le travail avec les enfants, mais a également montré des résultats positifs dans la pratique de réadaptation, et aussi comme une forme physique pour les futures mamans.

L'utilisation de la gymnastique fitball à la maternelle

Balls - c'est une sorte de simulateur multifonctionnel. Les exercices avec eux ont un effet unique sur les miettes du corps. En outre, cet équipement de sport est d'intérêt pour les enfants, attire leur attention.

Fitball-gymnastique pour enfants d'âge préscolaire est capable de montrer les résultats suivants, sous réserve d'une formation systématique:

• le système respiratoire se développe;
• la posture est formée;
• l'appareil vestibulaire est entraîné, la coordination des mouvements se développe parfaitement; instiller l'amour pour le sport.

Complexe d'exercices fitness-gymnastique pour enfants

Afin d'atteindre le résultat souhaité, vous devez construire correctement une profession. Au début de l'entraînement, vous devez ajuster positivement les tout-petits et réchauffer légèrement. Si les enfants commencent tout juste à se familiariser avec ce type d'entraînement physique, alors vous devez les laisser se familiariser avec le ballon, considérez-le.

Ensuite, vous devriez commencer la gymnastique. Une construction approximative de la leçon peut être comme suit.

1. Exercices en mouvement:

• marcher avec la balle levée dans les mains;
• galop sur les côtés;
• battre le fitball sur le sol;
• faites rouler la balle autour de différents objets avec un "serpent".

• assis sur la balle pour faire des pentes dans des directions différentes, pour faire les mouvements des mains;
• Allongez-vous sur le dos et jetez vos pieds sur le projectile, frappez-le tour à tour avec les talons de chaque pied;
• essayez de ramper sur le dos avec un fitball dans vos mains;
• ramper sur mon ventre, serrant la coquille entre mes jambes.

Ce régime est adapté pour les enfants d'âge préscolaire à partir de 4 ans.