Même ceux qui ont une connaissance directe de l'état de l'hypotension, les causes et le traitement de cette maladie peuvent être une nouveauté. Nous avions l'habitude de se méfier de la seule augmentation de la pression artérielle, l'hypotension artérielle est presque une bénédiction. En fait, cette déviation de la norme n'est pas moins dangereuse! Heureusement, il est tout à fait possible d'influencer à la fois les médecins et les patients.
Causes de l'hypotension
Les causes de l'hypotension artérielle dépendent directement de l'état général de la santé humaine et de son mode de vie. Si c'est un état chronique d'hypotension, il est très probable que le cas soit dans une prédisposition héréditaire. Selon les statistiques, si l'un des parents développait une hypotension, avec une probabilité de 90%, l'enfant aura également tendance à diminuer la pression. Et dans ce cas, la maladie peut être considérée comme un état de norme physiologique - les symptômes désagréables seront extrêmement rares. Il y a d'autres causes d'hypotension:
- une diminution du tonus des vaisseaux sanguins;
- manque de nutrition;
- faible activité motrice;
- État psychoaffectif déprimé, dépression, apathie;
- manque de sommeil et de repos;
- le stress;
- le tabagisme et l'alcoolisme;
- diminution du volume sanguin à la suite de blessures, brûlures, maladies internes;
- grossesse
- diminution de la fonction thyroïdienne et surrénale;
- traumatisme de la moelle épinière et du cerveau;
- hypertension intracrânienne .
Dans une situation où une personne a de l'hypertension et de l'hypotension est survenue, les raisons peuvent être cachées dans l'utilisation à long terme de médicaments qui régulent la pression, ou une forte diminution du rythme de vie, de l'activité motrice et mentale. Néanmoins, beaucoup plus souvent, il y a un effet inverse - avec l'âge, l'hypotension se transforme progressivement en hypertension. C'est le résultat du vieillissement naturel du corps.
Comment traiter l'hypotension à la maison?
Comment traiter l'hypotension, dépend des causes de la maladie. En règle générale, il suffit d'identifier et d'éliminer la principale source de réduction de la pression, car la tonicité des vaisseaux sanguins redevient normale. Cela est particulièrement vrai dans les cas d'hypotension symptomatique, qui s'est développée en tant que manifestation d'une maladie particulière.
Si vous souffrez d'hypotension artérielle chronique, vous pouvez améliorer votre santé à la maison en procédant comme suit:
- Essayez d'augmenter le temps de sommeil nocturne. En même temps, dans la pièce où vous dormez, vous devez être complètement noir - seulement dans de telles conditions, le corps et le cerveau peuvent récupérer. La durée normale du sommeil pour l'hypotension est de 8 à 12 heures.
- Assurez-vous de faire des exercices matinaux. Une activité physique modérée et un soi-disant exercice thérapeutique accélèrent la circulation sanguine et augmentent le tonus des vaisseaux sanguins. Plus vous bougez, plus vous devenez sain. Dans le même temps, il est important de se rappeler que les exercices de musculation et les exercices de pondération dans les premiers stades des personnes à basse pression ne doivent pas être utilisés.
- Optez pour une alimentation saine. Une alimentation équilibrée et le refus de la restauration rapide ont un effet positif non seulement sur le niveau de pression, mais aussi sur le bien-être général. Il est prouvé qu'une bonne humeur et des émotions agréables ramènent la pression à la normale d'une manière naturelle.
- Mangez des boissons qui sont riches en caféine, en quantités modérées - thé vert et café. Norm - 1-2 petites tasses par jour.
- La racine de ginseng, magnolia vine et d'autres plantes qui augmentent le tonus des vaisseaux sanguins peuvent être utilisés dans les petits cours, en alternance avec des préparations de multivitamines.
Le respect de ces règles est suffisant pour se sentir beaucoup mieux. Il est également important pour les patients hypotensifs d'éviter la surchauffe et la congestion, de ne pas monter dans les transports en commun debout, afin de ne pas s'évanouir . Il est beaucoup plus utile pour la santé et la pression de marcher quelques arrêts à pied!