Parfois, afin de paraître élégant, élégant et attrayant, de nombreuses femmes oublient pourquoi la chaussure a été inventé à l'origine - pour la protection fiable des pieds. En raison de la priorité de l'apparence et de la beauté, malheureusement, la santé en souffre, et le port de chaussures mal choisies peut se transformer en conséquences catastrophiques.
Matériel de chaussures
En règle générale, nous nous efforçons tous d'acheter des vêtements fabriqués à partir de tissus naturels. Le même principe devrait être suivi lors du choix des chaussures.
Dermatine, matières synthétiques, caoutchouc et matières premières similaires pour la production de chaussures ou de bottes, bien sûr, ont un faible coût, ce qui réduit considérablement le prix du prix final des chaussures. Mais pour les jambes, de tels produits sont dangereux, car ils ne permettent pas à l'air de circuler librement, et par conséquent, la respiration dermique n'est pas effectuée. Ceci provoque la multiplication de bactéries pathogènes et de champignons sur la semelle, provoque des maladies dermatologiques, notamment des maladies fongiques de l' onychomycose cutanée . En outre, les matériaux artificiels sont généralement durs, mal portés et ne se fixent pas sur les contours du pied. Ainsi, il existe une distribution inégale de la pression sur les différentes parties de la jambe, avec le temps une déformation du tissu conjonctif et musculaire est observée, les pieds plats se développent.
En revanche, les chaussures en cuir véritable ou en tissu sont souples, bien étirées et prennent rapidement la forme du pied. De plus, les matériaux naturels fournissent un apport d'air normal à la peau.
Forme et modèle de chaussure
Récemment, des extrêmes en termes de hauteur de talon ont été acceptés. Les femmes préfèrent soit des talons aiguilles ou des chaussures à lanières, soit une semelle complètement plate. Les deux options sont fondamentalement fausses et causent des dommages irréparables à la santé.
Mal aux talons hauts (à partir de 5 cm):
- Le déplacement dans le corps du centre de gravité dans la direction vers l'avant. Pour cette raison, la circulation sanguine dans la région de la hanche est gravement atteinte, et les muscles du mollet se contractent constamment (rester en tension).
- Il est sensible aux changements de l'arche du pied, l'ascension est augmentée de façon disproportionnée. De tels indicateurs conduisent à la formation d'accumulations sur les os.
- Développe une déformation en valgus du pouce, le soi-disant "os" , lorsque les os font saillie vers l'extérieur dans la partie latérale supérieure du pied.
- Amincissement des disques intervertébraux dû à une pression mal répartie sur le rachis lombaire et, par conséquent, sur la moelle épinière. Cela conduit non seulement à la douleur, mais aussi à une violation de la circulation dans la région pelvienne.
Dommages à la semelle plate:
- Absence de tout amortissement lorsque le talon touche le sol ou la surface asphaltée. Ainsi, la colonne vertébrale est constamment sujet à des microtraumatismes, même en marchant.
- En raison du manque de soutien pour le pied, les muscles des jambes et du tendon sont tendus, ce qui conduit à des entorses, des convulsions.
- Distribution incorrecte du poids du corps sur la jambe. Dans ce cas, les conséquences négatives sont multiples: pieds plats, déformations du pied, pied bot. Cette dernière maladie entraîne le déplacement du fémur, des articulations du genou, et plus tard - et des vertèbres.
Quelles chaussures dois-je porter?
Lorsque vous choisissez des chaussures, des bottes ou des chaussures, vous devez être guidé par
- hauteur du talon - environ 5 cm, mais pas au-dessous de 3,5-4 cm;
- la semelle doit être souple et souple, mais pas trop mince;
- chaussure de chaussure est conçu pour maintenir la forme du pied, il est donc préférable si elle est renforcée sur les côtés et équipée d'une semelle orthopédique;
- La chaussette ne doit pas être étroite, les doigts doivent être libres pour s'adapter sans serrer;
- matériel de chaussure - matières premières naturelles (cuir, tissu de coton, pel'sk, daim).