L'étirement des ligaments est un type de blessure très courant, qui se produit souvent lorsque le virage, la chute et la charge aiguë sur l'articulation échouent. Le plus souvent, les entorses de la cheville et de la main sont rencontrées, plus rarement - les articulations de l'épaule et du coude.
Que dois-je faire lorsque j'étire les ligaments?
La première chose à faire quand vous avez une entorse est d'appliquer une compresse froide sur le site de la blessure. Cela aidera à réduire la douleur et à prévenir le développement d'un œdème. Le plus efficace de telles compresses dans les trois premières heures après la blessure, puis il est nécessaire d'imposer un pansement fixateur.
Si la blessure est obtenue dans des conditions où il n'est pas possible de comprimer, il est nécessaire d'immobiliser l'articulation blessée immédiatement en appliquant un bandage serré (habituellement un bandage flexible est utilisé à cet effet).
Les compresses chaudes et les onguents chauffants lors de l'étirement des ligaments ne peuvent pas être utilisés, cela ne fera qu'accroître les poches et aggraver la situation.
Lorsque vous étirez les ligaments de la jambe, vous devez faire en sorte que la jambe, au repos, doit être légèrement soulevée. Pour ce faire, vous devez mettre un oreiller ou un rouleau en dessous. Cette situation aidera à réduire l'enflure.
Comment traiter l'entorse?
Tout d'abord, le traitement consiste en l'absence totale de charges et en assurant le reste du membre endommagé.
Il est important d'utiliser des anesthésiques locaux et des médicaments anti-inflammatoires, tels que:
- Le diclofénac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene et d'autres.
Il est souvent nécessaire de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires non stéroïdiens en comprimés. Ceci est important pour l'élimination de la douleur dans les premiers jours après une blessure.
En outre, un phénomène assez commun avec entorses est une augmentation locale de la température au site de la blessure, mais il est arrêté par des mesures communes (compresses, onguents de refroidissement), il n'y a donc pas besoin de faire quoi que ce soit spécifiquement pour éliminer ce symptôme. Une augmentation générale de la température pendant l'étirement ne se produit généralement pas.