Eh bien, qui d'entre nous ne rêve pas d'un sourire hollywoodien? Et il ne suffit pas de dire que ce sont tous des placages, de bons dentistes ou, après tout, de l'eau de meilleure qualité.
Imaginez seulement que tout le monde puisse scintiller avec des dents blanches comme de la neige, sans dépenser ce dengzhischa que les célébrités laissent tomber. Ne me crois pas? Et voici une liste des méthodes les plus efficaces et éprouvées depuis longtemps. Assurez-vous d'appliquer ces conseils dans la pratique, et vous ne regretterez qu'une chose - que vous n'avez pas vu une liste de ces points de vie avant.
1. Bicarbonate de soude
Oui, oui, il est possible que vous ayez déjà entendu parler de cet outil miracle, mais la théorie n'est pas venue plus loin que la théorie. D'ailleurs, le bicarbonate de soude nettoiera facilement le revêtement jaune sur les dents et éliminera l'odeur désagréable de la bouche. Tout ce dont vous avez besoin pour obtenir un sourire hollywoodien: une pincée de soda ajoute au dentifrice et ne nettoie pas plus souvent 1-2 fois par semaine.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Ceci est un produit complètement naturel, obtenu en fermant le jus de pomme. Certes, il faut dire que cette méthode ne convient pas aux personnes à l'émail sensible. Pour préparer le mélange, diluer 1 cuillère à soupe de vinaigre dans 10 cuillères à soupe d'eau. À la fin, ajoutez 1 cuillère à café de sel. En remuant Avec ce mélange, rincez votre bouche pendant 1-2 minutes. La procédure est répétée pas plus d'une fois par semaine. La durée du cours est de 1 mois.
3. Fraises
La fraise contient un composé organique appelé acide malique. Ici, elle est capable de rendre vos dents blanches. Pour ce faire, couper la baie en deux et pendant 1 minute, essuyez les dents. Enfin, rincez votre bouche avec de l'eau. Par ailleurs, la fraise soulage parfaitement les dents de la plaque causée par la consommation de café, de vin, d'eau gazeuse douce et autres.
4. Mangez du fromage hollandais
Le fromage contient de la caséine, protéine de lait, qui prend soin de votre émail. Ces fromages durs comme les Hollandais ou les Altaïques, sont capables de nettoyer la plaque. De plus, ils contiennent beaucoup de calcium, ce qui renforcera vos dents.
5. Suivez les recommandations de votre dentiste
Nous disons constamment à nos enfants que les dents doivent être nettoyées pendant 2-3 minutes, mais nous adhérons nous-mêmes à cette règle? Donc, ne pas enregistrer et obtenir une brosse à dents de haute qualité et de la soie dentaire. En outre, n'oubliez pas de vous rincer la bouche avec un remède spécial ou de l'eau après chaque repas.
6. Nous incluons dans le régime des produits qui nettoient les dents de la plaque
Cela semble étrange, mais de cette façon, certainement, aidera à obtenir un sourire blanc comme la neige. Donc, manger tous les jours des carottes, du céleri, des pommes contenant des fibres. Et toutes sortes de légumes verts - une source de minéraux utiles qui aidera non seulement à se débarrasser des taches sur les dents, mais aussi à protéger contre la carie dentaire.
7. rouge à lèvres rouge vif, teinte de baies ou fuchsia
Cette option donne un blanchiment à court terme. Ces couleurs et nuances de rouge à lèvres font apparaître les dents plus blanches qu'elles ne le sont en réalité. Au fait, rappelez-vous qu'il existe des ombres qui peuvent jouer une blague cruelle avec la couleur de l'émail dentaire. Ceux-ci comprennent: violet, brun, violet foncé, violet, corail, rose pâle, lilas, brun.
8. Peroxyde d'hydrogène
Souvent, cet outil est utilisé en dentisterie professionnelle. Par exemple, la plupart des gels pour capes contiennent du peroxyde dans une concentration de 6-9%. Pour un usage domestique, prendre du peroxyde d'hydrogène dans une concentration ne dépassant pas 3%. L'effet viendra quelques jours après l'application. La durée totale du cours est de 10 jours. Il y a plusieurs façons de blanchir les dents avec du peroxyde. Par exemple, il peut être rinçage (rincer la bouche avec une solution contenant de l'eau et du peroxyde dans un rapport de 1: 1). Cela comprend la décoloration avec de la soude et du peroxyde (une petite quantité de peroxyde et de soude mélangée avant la formation du gruau) et la dernière option - sur le dentifrice, égoutter quelques gouttes de peroxyde et de jus de citron (ne convient pas aux personnes sensibles) .
9. Fil dentaire
Peu importe comment vous essayez, peu importe la façon dont la pâte est utilisée, il est peu probable que vous serez en mesure de se débarrasser complètement des particules de nourriture collées. C'est pourquoi vous portez un fil dentaire dans votre sac à main qui améliorera l'état de vos dents, les rendra plus sains et plus blancs.
10. Huile d'arbre à thé
Avertir immédiatement qu'il a une odeur spécifique. Si au début difficile de s'y habituer, ajouter 2-3 gouttes d'huile essentielle au dentifrice. Le meilleur effet est obtenu si vous l'utilisez sous sa forme pure (et non, vous ne brûlerez pas la bouche si vous ne l'utilisez pas en grande quantité). En outre, l'huile d'arbre à thé est un excellent agent antiseptique et antibactérien, bénéfique pour l'état des gencives.