Si vous voulez avoir des cheveux sains et beaux - n'achetez pas un remède miracle qui vaut la moitié de votre salaire. Il va vider votre portefeuille plutôt que de rendre une brillance saine à vos cheveux. Au lieu de cela, prenez quelques bonnes habitudes quotidiennes qui peuvent vraiment faire une différence.
1. Elle évite le style chaud.
Bien sûr, il ne fonctionnera pas complètement sans style chaud. Mais vous pouvez choisir la méthode la plus douce. Essayez d'éviter ces outils capillaires dangereux comme un fer à friser ou de repassage, en préférant les bigoudis à vapeur. Et n'oubliez pas l'utilisation obligatoire d'un spray thermique de haute qualité.
2. Dormir sur la soie.
La texture lisse de la soie naturelle n'endommage pas la cuticule des cheveux pendant le sommeil, donc le matin, même sans coiffage, vos cheveux seront parfaits.
Gardez vos cheveux propres.
Les cheveux sales sont toujours laids, alors ne négligez pas le shampooing juste parce qu'il contient des substances synthétiques. Si vous utilisez un produit de haute qualité, le lavage fréquent ira aux cheveux seulement pour de bon, les hydrater et réduire le nombre d'extrémités fourchues. Si vous vivez dans une grande ville, vous devez vous laver les cheveux tous les jours. Si votre maison est située dans une zone rurale ou une petite ville avec de l'air non contaminé, vous pouvez vous laver la tête tous les 2-3 jours.
4. Ne pas économiser sur les crèmes hydratantes.
Le cuir chevelu a également besoin d'humidité, donc si vous voulez avoir des cheveux sains, alors prenez soin de la base de leur croissance saine. Utilisez un après-shampoing à baume à chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Mais les procédures d'hydratation ne devraient pas prendre fin dès que vous sortez de la douche. Par conséquent, appliquez toujours un spray protecteur sur vos cheveux, même si vous n'utilisez pas de sèche-cheveux pour le coiffage. Cela peut réduire la sécheresse et la section transversale des pointes et également protéger la couleur.
5. Enregistre la pièce jointe.
L'opinion répandue que les cheveux sont rapidement "s'habituer", de sorte que vous devez changer régulièrement la marque, est une illusion. Les experts recommandent d'utiliser les outils qui fonctionnent. Après tout, il est incroyablement difficile de trouver la combinaison parfaite qui va préserver la santé des cheveux et leur donner un look attrayant, ramassant ainsi votre argent, ça ne vaut pas la peine de changer.
6. Mange correctement.
Même le masque le plus cher n'aide pas, jusqu'à ce que vous preniez soin de votre nourriture. Les médecins pour la beauté et la santé des cheveux recommandent de porter une attention particulière aux aliments riches en fer, en zinc, en acides gras oméga-3 et en protéines. Pour la croissance des cheveux au cours de la semaine, assurez-vous d'inclure dans votre alimentation de la viande rouge faible en gras, du poulet et du poisson.
7. Il faut des vitamines.
Même si votre régime est impeccable, il est possible que vous n'ayez pas de vitamines en quantité suffisante. Et pour comprendre cela, il suffit de regarder les ongles et la peau. Par exemple, si vos ongles sont lâches et que la peau se décolle, il est fort probable que votre corps n'ait pas assez de vitamines et de minéraux. Heureusement, ce processus est réversible. Et en rétablissant l'équilibre, vous résolvez facilement tous les problèmes avec le manque de brillance et de cheveux cassants. Bonus: les vitamines sont également utiles pour les ongles et la peau.
8. Restreint le temps passé au soleil.
Les cheveux, comme d'ailleurs la peau, souffrent d'une exposition intense au soleil. Pour la protection, utilisez un climatiseur indélébile, au moins tous les deux jours.
9. Peigne doucement les cheveux.
Utilisez un large peigne pour les cheveux emmêlés, et peignez toujours vos cheveux de bas en haut afin d'éviter de créer des touffes.
10. Il est régulièrement coupé.
Ne cédez pas à la tentation, en sautant un autre voyage chez le coiffeur, même si vous faites pousser vos cheveux. Les extrémités cassantes ont l'air horribles à la fois sur les courtes et longues coiffures. Par conséquent, les cheveux doivent être coupés au moins une fois toutes les six à huit semaines afin d'éviter les coupes transversales des pointes. Dès que les cheveux commencent à se fendre, ils deviennent si fins qu'ils se décomposent rapidement. Et il n'y a aucun moyen de le restaurer, il suffit de couper les pointes fourchues afin de maintenir la santé de vos cheveux.
11. Lave la tête avec de l'eau fraîche.
La chaleur excessive active le travail des glandes sébacées et ouvre les écailles de la cuticule, donc à la sortie, vous pouvez obtenir des cheveux gras sans volume et brillant. Par conséquent, lavez-vous la tête avec de l'eau chaude. Quand il s'agit du rinçage final, plus il fait froid, mieux c'est.
12. utilise correctement les produits capillaires.
Appliquer le shampooing ou le revitalisant sur toute la surface des cheveux est une erreur! Shampooing doit être appliqué sur les racines des cheveux, où la graisse et la saleté s'accumulent. Les extrémités ont beaucoup moins besoin de lavage amélioré. Quant au conditionneur, il doit être réparti uniformément sur la surface du cheveu du milieu vers les pointes.