"Le parkour n'est pas un sport, le parkour est un art", disent les représentants de ce mouvement au sujet de leur occupation. Parkour est l'art de déplacer, déplacer et surmonter les obstacles. Les pratiquants de parkour (traceurs) ne connaissent pas littéralement les limites, ils se déplacent le long des escaliers, des bâtiments, des piliers. Pour eux, la verticale des objets urbains est dessinée horizontalement. "Il est possible de se déplacer, comme sur la route", argumentent-ils.
Alors qu'est-ce que c'est? L'art de se vanter? À peine. L'un des idéologues du parkour, David Belle, s'oppose catégoriquement à l'utilisation de diverses techniques de cascade, si cela n'est pas nécessaire. Aucun des éléments du parkour n'est présenté pour montrer leurs compétences. Ici, l'accent n'est pas l'admiration des passants, mais l'entrainement, qui vous montrera la limite de vos possibilités.
Voici les principales recommandations et réponses aux questions les plus fréquemment posées par les traceurs novices. Rencontrez et avancez pour surmonter les obstacles!
1. Où et comment apprendre le parkour?
Il est interdit d'apprendre le parkour à la maison. C'est injurieux. Vous pouvez apprendre le parkour uniquement dans les limites de l'environnement urbain. Des clôtures, des clôtures, des murs de maisons - c'est ce dont vous avez besoin pour une formation complète.2. Comment démarrer la formation Parkour?
Tout d'abord, avec une formation quotidienne. Si vous pratiquez déjà la gymnastique, l'athlétisme ou l'acrobatie, ce sera certainement plus facile pour vous, mais si ce n'est pas le cas, un échauffement quotidien du matin, des exercices de musculation, tout cela devrait devenir partie intégrante de votre routine quotidienne.
3. Est-il possible d'apprendre le parkour indépendamment? Après tout, les premiers traceurs ont-ils appris par eux-mêmes?
Non, le parkour ne peut pas être appris indépendamment. Vous pouvez vous entraîner, mais il doit y avoir quelqu'un de qui vous apprendrez à faire les premiers pas.
Même le père fondateur du parkour David Belle n'a pas recommencé à zéro. Il a beaucoup appris de son père. Et les générations suivantes de traceurs ont commencé à conduire diverses classes de maître à travers le monde pour enseigner aux autres comment se déplacer le plus tôt possible.
4. Ils disent que les études de parkour, la pratique du parkour, et pas de cours d'éducation spéciale sont nécessaires ...
Malheureusement, parfois l'intuition nécessaire pour pratiquer le parkour est trop exagérée. Bien sûr, vous pouvez commencer à le faire vous-même, mais pourquoi devriez-vous bourrer les bosses qui ont déjà été farcies avec d'autres? Mieux vaut demander leur avis.
5. Parkour nécessite des chaussures spéciales, est-ce le cas?
Et oui, et non. Parkour exige des chaussures et des vêtements confortables, dans lesquels vous pourrez facilement vous déplacer. Mais le choix d'une chaussure spécifique ne dépend que de votre goût. En été, beaucoup de gens s'entraînent pieds nus. Cependant, en aucun cas vous ne pouvez vous entraîner avec des chaussures à semelle épaisse, sinon vous perdrez la sensation d'asphalte et ne pourrez pas bien contrôler votre corps.
6. Est-ce un passe-temps dangereux?
Les blessures dans le parkour sont fréquentes, mais cela ne signifie pas qu'elles sont inévitables. Le respect des techniques de sécurité de base vous évitera sûrement des blessures. S'entraîner autant que possible et suivre la règle "du simple au difficile", pratiquer seulement après l'échauffement, faire des exercices de relaxation, nager, faire du yoga, sports de combat orientaux, ne jamais essayer
7. Le parkour est l'occupation d'un homme.
C'est une illusion. Presque toutes les réceptions de parkour peuvent être effectuées par des femmes. Beaucoup, cependant, dépend de leur préparation globale.
8. Est-il possible d'apprendre le parkour pour les enfants?
Il n'y a pas de «bon» âge pour les études de parkour. Cependant, plus l'enfant est petit, plus vite il apprend, plus son corps est obéissant et flexible. Mais avant de commencer à faire du parkour avec l'enfant, il faut le préparer. Pour les plus jeunes, l'entraînement sur le système Doman sera utile, pour les plus âgés, divers exercices de puissance et d'athlétisme.