Un bras fracturé est l'une des blessures les plus désagréables. Elle joue avec depuis longtemps. Et les souffrances du patient ne s'arrêtent pas même après le retrait du plâtre. Ceux qui ont dû faire face à de tels traumatismes comprennent que le problème de la façon de développer une main après une fracture donne parfois plus d'inconfort que de porter du gypse. La restauration du membre consiste en plusieurs étapes. Et plus c'est grave pour eux, plus tôt il sera possible de revenir à une vie normale.
Pourquoi est-il nécessaire de développer les mains après une fracture?
Le gypse maintient longtemps les membres blessés dans un état stationnaire. Cela contribue à la maturation précoce de l'os. Mais d'un autre côté, un long séjour dans un état stationnaire affecte négativement les muscles. Ils s'affaiblissent, à cause de ce que, immédiatement après avoir enlevé le plâtre, l'utilisation complète du membre n'est pas possible.
Combien il faut pour développer une main après une fracture dépend de nombreux facteurs. Chez les enfants, la récupération prend une semaine, et parfois même moins. Les personnes âgées à mettre les mains dans l'ordre auront plus de temps (parfois la récupération s'étend sur plusieurs mois). Un rôle important est joué par la complexité de la fracture.
Comment développer une main après une fracture?
Pour restaurer la main après la fracture, appliquer différentes techniques. Pas mal prouvé être un massage. De nombreux patients suivent des cours de physiothérapie.
Des exercices physiques très spéciaux et de l'exercice physique sont très efficaces:
- Pour développer les mains après la fracture du poignet, vous aurez besoin d'un morceau de pâte à modeler ou d'une balle en caoutchouc souple. Pétrir pâte à modeler ou essayer de serrer la balle autant que possible. Essayez de faire les exercices aussi souvent que possible.
- En appuyant sur la brosse à la table, soulevez vos doigts alternativement. Après cela, mettez votre main sur la table et soulevez le pinceau entier plusieurs fois.
- En position debout, redressez vos mains et faites quelques claques devant vous et derrière votre dos.
- Prenez le bâton et pincez-le entre les pieds. Dans une main blessée, déplacez le manche comme levier de vitesse dans la voiture. Cela aidera à développer les doigts après la fracture.
- Pour un exercice de plus avec un bâton, les mains doivent être redressées au-dessus de la tête. Dans cette position, déplacez le manche d'une main à l'autre.
Pour une récupération rapide, il est recommandé de suivre un régime spécial. Ajouter aux vitamines de régime, aussi bien que des produits contenant du collagène et du calcium.