La mesure constante de la température basale aide les femmes à prévoir la grossesse, pour éviter la conception non désirée. Les médecins sur cet indicateur peuvent faire une conclusion sur le fonctionnement du système reproducteur. Considérons la manipulation plus en détail et découvrons: comment mesurer la température basale, ce que cela nécessite et quelles règles existent.
Quelle est la température de base?
Le terme "température basale" est utilisé pour désigner un indice de température, dont les valeurs sont mesurées dans le rectum, le vagin ou la cavité buccale. Les mesures sont effectuées au repos. Les valeurs obtenues permettent d'évaluer indirectement l'état du système reproducteur et son fonctionnement. Souvent, avec l'aide de ces mesures, les femmes fixent une période favorable à la conception. Ceci prend en compte les phases de température basale, qui correspondent aux périodes du cycle menstruel.
Pourquoi mesurer la température basale?
Souvent, la définition de la température basale d'une femme est effectuée afin d'établir un processus ovulatoire dans le corps. Ovulation - la sortie de l'oeuf mûri dans la cavité abdominale pour une fertilisation plus poussée. Ayant appris quand ce processus a lieu dans le corps, une femme peut planifier une grossesse, ou au contraire - l'éviter, en excluant le sexe pendant la période d'ovulation.
De plus, les valeurs de température basales des filles peuvent juger du début de la grossesse. On sait qu'après une conception réussie, les valeurs de ce paramètre augmentent, ce qui est apparent à partir du diagramme de température de base. Il est construit en entrant les valeurs dans un journal spécial, qui ne sont pas conservés pendant une longue période.
Température basale pour l'ovulation
En augmentant les valeurs de cet indicateur, les femmes peuvent juger de la libération de l'œuf du follicule. La température basale augmente avec l'ovulation. Ce processus se produit vers le milieu du cycle, 14 avant le mois prochain. La température basale après l'ovulation pendant 3 jours de plus est maintenue au niveau de 37,1-37,3 degrés. Toute la première phase, avant l'ovulation, ce paramètre varie entre 36,0-36,6.
Dans certains cas, à la veille de l'ovulation, les femmes peuvent enregistrer une légère diminution de la température, de 0,1-0,2 degrés. Les gynécologues se réfèrent à ce phénomène comme un «flétrissement» de la température basale, qui peut être clairement vu sur le graphique. Diminution se produit, comme la réaction du corps à l'augmentation de l'hormone lutéinisante dans le sang, ce qui provoque la libération de l'œuf du follicule. Le phénomène lui-même a une courte durée, donc certaines femmes ne peuvent pas le réparer.
Température basale pour la grossesse
La mesure régulière de cet indicateur et le maintien d'un calendrier aident à diagnostiquer la gestation au tout début. La température de base pendant la grossesse dans les premiers stades est fixée à 37,0-37,3 degrés. S'il n'y a pas de fécondation, la femme remarque une diminution progressive de ce paramètre 3 jours après l'ovulation, et au moment de la menstruation, la température basale est fixée à 36,6-36,7. Le début de la grossesse s'accompagne d'une augmentation du taux de progestérone dans le sang, qui maintient la température basale élevée.
Comment mesurer la température basale?
La température de base devrait être mesurée le matin. Il est important d'observer la tranquillité d'esprit - les médecins recommandent d'effectuer la procédure couchée dans son lit. Pour effectuer les mesures, l'extrémité du thermomètre est injectée dans le rectum à une profondeur d'au moins 4 cm et la procédure ne doit pas durer moins de 5 à 7 minutes. Après un moment, retirez soigneusement le thermomètre, fixez les valeurs. La pointe est essuyée avec un chiffon humide, jeté et placé dans un étui de rangement.
Thermomètre pour mesurer BT
La mesure des gynécologues BT est conseillé de conduire un thermomètre en continu. Il est préférable d'utiliser un thermomètre électronique. Cet appareil est moins sensible aux facteurs externes, ne répond pas aux conditions changeantes. Lors de l'utilisation de mercure, il n'est pas permis de prendre un thermomètre après la pointe avec du mercure, car cela peut déformer le résultat. La procédure même de mesure dure 7-10 minutes ou jusqu'à ce que le signal sonore lors de l'utilisation d'un thermomètre électronique.
Règles de mesure BT
Avant de mesurer la température de base pour déterminer le moment de l' ovulation dans le corps, une femme doit se préparer à l'avance pour la procédure. Le thermomètre devrait être placé le soir sur la table de nuit, afin de ne pas se lever. Commencez la mesure le premier jour du cycle et gardez-les en permanence, même pendant les périodes. Il est important d'observer les règles suivantes:
- Ne prenez pas de mesures en prenant des contraceptifs hormonaux , des sédatifs.
- La procédure doit être effectuée tous les matins, sans se lever juste après le réveil sans parler.
- La manipulation est effectuée en même temps.
- Pour obtenir un indicateur précis, avant que la température de base ne soit mesurée, il faut que l'organisme soit au repos au moins 3 heures (sommeil).
Quelle devrait être la température de base?
Ayant compris comment mesurer correctement la température basale, il est nécessaire de nommer ses valeurs normales. Parlant d'un tel indicateur comme la température basale, dont la norme dépend de la phase du cycle, il est à noter que les valeurs exactes ne peuvent être obtenues que si les conditions indiquées ci-dessus sont remplies. Le changement du paramètre pendant le cycle menstruel se produit comme suit:
- de 1 jour jusqu'à la fin du mois - la température passe de 37,0 à 36,6-36,5;
- après la menstruation et jusqu'au moment de l'ovulation - varie de 36,6 à 36,3 degrés;
- au moment de l'ovulation - 37.1-37.3.
Diagramme de température basal avec exemples et décodage
Pour plus de clarté, considérons un graphique normal. Il montre clairement la diminution progressive de l'indice du moment de la menstruation à l'ovulation, à laquelle la hausse se produit. En l'absence de fécondation, les processus destructeurs dans l'œuf commencent et sa mort survient. Ceci est accompagné d'une diminution de l'indicateur, qui est visible sur le graphique. Température basale le jour avant que le mensuel reste élevé.
Le graphique de la température de base pour la grossesse est caractérisé par la présence de valeurs accrues de cet indicateur. Normalement, en ce moment, il est réglé à 37.1-37.4 degrés. Il est à noter que la température de base pendant la grossesse, avant que le retard se maintient au-dessus de 37. Cela est dû à l'augmentation de l'hormone de la progestérone. Une diminution des valeurs au cours du processus de gestation peut indiquer une diminution de sa concentration, d'où le risque d'avortement. La température basale 37 est une variante borderline de la norme.