La température basale est la température du corps, qui montre des changements dans les organes génitaux internes qui se produisent sous l'influence de certaines hormones. Avec l'aide de la mesure de la température basale, vous pouvez déterminer avec une certaine précision quand l'ovulation se produit et quel niveau de progestérone dans le corps (si cette hormone est produite, la probabilité de grossesse dépend).
La température de base est mesurée à un moment où il n'y a pratiquement aucun effet sur le corps de l'extérieur. Le meilleur moment pour cela est le matin, mais pas moins de 6 heures de sommeil. Il est extrêmement important de mesurer la température à la même heure tous les jours avec le même thermomètre.
Méthodes de mesure de la température basale:
- un thermomètre rectal est inséré dans l'ouverture anale avec l'utilisation de lubrifiants supplémentaires;
- vaginal - le thermomètre est inséré dans le vagin sur la moitié de sa longueur sans lubrifiant;
- orale - le thermomètre se trouve sous la langue et tient avec les lèvres fermées.
Graphique de température basale pour la grossesse
Au début de la grossesse, la température de base restera à un niveau supérieur à 37 degrés Celsius pendant les 12-14 prochaines semaines, sans sombrer avant les règles. Cela est dû au fait qu'à ce moment le corps jaune produit de la progestérone. Ce niveau de température basale est la norme pendant la grossesse.
Vous n'avez pas besoin d'arrêter de mesurer la température basale après la grossesse, car cet indicateur pendant la grossesse est très instructif. Avec elle, vous pouvez surveiller le cours de la grossesse.
Mesure permise de la température basale pendant la grossesse d'un taux de 37 degrés - pas plus de 0.1-0.3 degrés Celsius. Si au cours des 12-14 premières semaines de la grossesse il y a une diminution de la température de base pendant plusieurs jours d'affilée, cela indique une menace pour l'embryon. Probablement, il y a une insuffisance de progestérone. Cette condition nécessite un contact immédiat avec un spécialiste et des mesures urgentes.
L'augmentation de la température basale pendant la grossesse à un niveau de 38 degrés Celsius n'est pas moins dangereuse, car elle indique la présence de processus inflammatoires ou d'infections dans le corps d'une femme.
Cependant, ne paniquez pas si une diminution ou une augmentation de la température n'est pas observée systématiquement, mais une fois. Peut-être, en le mesurant, des erreurs ont été faites ou des contraintes et d'autres facteurs externes affectés.
Après le début de 12-14 semaines, la mesure de la température de base peut être arrêtée, car ses indicateurs deviennent non informatifs. À ce moment-là, le contexte hormonal de la femme change et le placenta déjà développé commence à travailler sur la progestérone, tandis que le corps jaune se retire à un plan secondaire.
Comment se construit la parcelle de température basale?
Après la prochaine mesure de la température basale, il est nécessaire d'enregistrer dans le graphique, qui est construit de cette façon: sur l'axe des ordonnées sont des degrés avec une fréquence de division de 0,1 degrés Celsius, le long des abscisses - les jours du cycle menstruel.
Si des températures inhabituellement élevées ou basses se produisent au cours du processus de tracé, en raison de divers facteurs tels que le stress, l'hypothermie, la maladie ou l'insomnie, ces points doivent être exclus de la ligne de raccordement. Pour toujours connaître les causes de ces sauts ou de ces sauts, à côté des cellules des jours du cycle, vous pouvez prendre des notes. Par exemple, que ce jour là il y avait du sexe, plus tard aller au lit ou prendre de l'alcool.