Pendant ce temps, le sommeil de jour reste nécessaire pour l'enfant jusqu'à l'âge de 4-5 ans, en particulier pour les bébés jusqu'à l'âge de trois ans. Dans cet article, nous parlerons de la façon de bien dormir le bébé pendant la journée, et de ce que maman peut faire pour aider le petit à s'endormir.
Comment faire dormir un enfant pendant la journée?
Il existe plusieurs recommandations simples pour apprendre à un enfant à dormir pendant la journée, après quoi vous pouvez mettre le bébé sans larmes et cris pendant un temps assez court:
- Il est très important, littéralement dès les premiers jours de la vie des miettes, d'adhérer à un mode de sommeil et de veille clair. Le corps du bébé s'adaptera rapidement à un certain moment de sommeil, et il lui sera plus facile de s'endormir.
En outre, essayez de suivre la même séquence quotidienne de vos actions. Par exemple, juste après le dîner, vous lisez une histoire à l'enfant. Dans ce cas, la lecture à voix haute sera associée au sommeil diurne de l'enfant et, par conséquent, vous pouvez le mettre plus rapidement. - Enfin, la chose la plus importante qui doit être faite si l' enfant ne peut pas être endormi dans l'après - midi est d'enlever les stimuli externes. Naturellement, même l'enfant le plus fatigué ne voudra pas aller au lit, si à la télévision à ce moment-là montrer un dessin animé intéressant, ou dans la maison il y a des invités. Idéalement, l'enfant devrait se reposer dans une pièce séparée, mais si vous n'en avez pas l'occasion, essayez de créer une atmosphère dans la salle commune pour régler les miettes - éteignez le téléviseur et allumez une musique tranquille et silencieuse.