Comment puis-je vérifier ma poitrine?
Faire un auto-examen cinq jours après la fin des règles. C'est le moment de la relaxation maximale des muscles de la poitrine et, selon les médecins, il peut être vérifié par vous-même, de sorte qu'au moindre soupçon vous pouvez vous tourner vers un mammalogiste ou un gynécologue:
- Vous devez retirer le soutien-gorge et vous tenir devant le miroir; l'éclairage devrait être bon.
- D'abord, vous devriez considérer la peau - ils devraient être de couleur uniforme, sans taches sombres, des rougeurs, des zones de peau plus dense.
- Les mamelons à l'examen ne doivent pas être dessinés.
- Lançant le bras droit derrière la tête, le gauche commence à palper le sein droit.
- D'abord, vous devriez examiner la partie externe avec la capture de la région axillaire des ganglions lymphatiques. Les mouvements circulaires sont faits sans effort.
- Puis, avec les deux mains - les doigts d'une main par le bas et la paume de la main par le haut, la glande laitière "dans les profondeurs" est ressentie.
- La même chose est faite avec la glande gauche.
- Les doigts pressent doucement le mamelon pour voir s'il y a une décharge de la poitrine. Si elles sont jaunes ou avec un mélange de sang - d'urgence chez le médecin!
- Une femme devrait être avertie de tout sceau dans la poitrine ou des sensations douloureuses qui ne devraient pas être dans cette période du cycle menstruel.
- Les mouvements de compression des doigts doivent examiner l'intérieur de la poitrine, en commençant par le bas, en allant vers le centre de la poitrine.
Savoir comment tester les glandes mammaires seul, une femme peut prévenir les problèmes de santé. Cela devrait être fait tous les mois, et une fois par an pour prendre une photo de la poitrine - une mammographie.