Le spasme peut affecter n'importe quelle partie du pied: les doigts, les pieds, la cuisse, mais les plus communs sont tous les mêmes crampes dans les muscles gastrocnémiens.
Les convulsions dans les jambes peuvent être jetables, généralement provoquées par des causes et des facteurs raisonnablement inoffensifs, et fréquentes, ce qui nécessite nécessairement un traitement. La durée des crampes est habituellement divisée en contractions cloniques à court terme sous la forme de tics, et tonique - prolongées, plus de 3 minutes, spasmes douloureux.
Causes des crampes dans les jambes
Pour commencer, considérons la santé fréquente, non menaçante et généralement ne nécessitant pas de traitement spécial, pourquoi les jambes peuvent crampes:
- Activité physique Les crises peuvent se produire directement pendant l'exécution de n'importe quel travail, en raison de la surtension d'un groupe de muscles, ou plus tard, en raison de l'accumulation dans les muscles de l'acide lactique.
- Avec un changement soudain de température. Long séjour au froid, baignade dans l'eau froide.
- Déshydratation Souvent associé à une transpiration accrue par temps chaud ou à un effort physique important, lorsque non seulement du liquide est excrété par le corps, mais aussi des micro-éléments nécessaires à son fonctionnement normal. Pour éliminer les symptômes, il suffit généralement de normaliser l'équilibre hydrique du corps.
Le deuxième et, peut-être, le groupe de causes les plus fréquentes causant des crampes fréquentes dans les jambes, récurrentes régulièrement en l'absence de traitement approprié sont les troubles métaboliques dans le corps:
- Manque de calcium, de potassium, de magnésium ou de vitamine D. Ces vitamines et microéléments dans le corps sont responsables de la réalisation des impulsions nerveuses aux muscles, et donc leur déficience conduit à l'apparition de crises. Il peut être causé par un régime riche en protéines qui interfère avec l'absorption normale du calcium. Ou l'utilisation de médicaments diurétiques et hormonaux, ce qui contribue à l'élimination du potassium de l'organisme.
- Troubles de la glande thyroïde.
- Abaisser la glycémie, en particulier chez les patients diabétiques, en raison d'une surdose de médicaments hypoglycémiants. Un événement assez rare.
En outre, les crises peuvent être causées par le stress , certaines maladies du système nerveux, les maladies inflammatoires et les varices.
Traiter les causes des crampes dans les jambes avec des pilules
Le plus souvent, les médicaments sont utilisés pour compenser le manque de vitamines et de minéraux:
- Asparks (magnésium + potassium);
- Magnesol;
- Lactate de calcium;
- Calciomax;
- complexes de multivitamines.
De même, avec des crises fréquentes et douloureuses, des médicaments antispasmodiques et antidouleur peuvent être utilisés, mais leur utilisation est plus efficace dans les onguents ou, dans les cas les plus graves, sous forme d'injections.
Crampes aux jambes - causes et leur traitement avec des remèdes populaires
Habituellement, le massage et l'acupuncture sont habituellement utilisés pour soulager une crise de crampes. Comme divers agents externes divers sous la forme d'onguents, de plateaux et de lotions.
Pommade de saisies
Ingrédients
- jus de chélidoine - 1 partie;
- Vaseline - 2 parties.
Préparation et utilisation
Mélangez soigneusement les ingrédients. Pommade frottez votre pied avant d'aller au lit pendant 2 semaines.
Huile de lave des saisies
Ingrédients
- feuille de laurier sèche - 25 g;
- huile de lin ou huile de tournesol non raffinée - 150 ml.
Préparation et utilisation
Battre la feuille de laurier avec de l'huile et presser pendant 2 semaines. Souche avant utilisation. Utilisez pour frotter le muscle malade.
Bouillon de pelure d'oignon
Ingrédients
- enveloppes d'oignon sec - 1 cuillère à café;
- eau - 1 verre.
Préparation et utilisation
Shepherd verser de l'eau bouillante et insister pendant 10 minutes. Le bouillon est bu avant le coucher, pour éviter les crampes nocturnes.
En outre, pour éliminer l'attaque des convulsions, un remède efficace est un aimant appliqué pendant 1-2 minutes à la plaie.