Refuser en été de bronzer est très difficile. Les rayons non seulement se détendent, mais laissent derrière eux un bronzage tentant au chocolat. Cependant, ce dernier ne peut pas se vanter de tous. Comment, par exemple, peut bronzer les gens avec une peau claire? Après tout, le contact avec le soleil est une loterie pour eux. Même quelques minutes de plus peuvent suffire à rendre l'épiderme rouge-violet et commencer à faire mal.
Comment bien bronzer un homme à la peau claire?
Immédiatement je veux dire que la peau claire n'est pas une raison pour mettre une croix sur un beau bronzage. Il y a plusieurs règles. Il suffit de s'en tenir à eux, et à la fin de l'été, personne ne devinera que devant lui est un homme blond:
- Les coups de soleil sont obtenus à la suite d'une exposition au corps des rayons ultraviolets. Que ce contact ne devienne pas un stress pour la peau, avant d'aller à la plage, vous pouvez passer quelques courtes procédures - pendant quelques minutes, pas plus - dans le solarium .
- Avant d'aller bronzer, les personnes à la peau claire ne doivent jamais être lavées avec du savon, appliquer du parfum ou de l'eau parfumée. Tous les produits cosmétiques et de parfum peuvent seulement augmenter la sensibilité de l'épiderme au soleil. N'en faites pas trop avec des huiles ou des sprays bronzants.
- Il est très important de prendre des bains de soleil au bon moment. Le soleil est le plus agressif de 11h00 à 16h00. Dans cette période, il est préférable d'être à l'intérieur ou sous un auvent. Et gardez à l'esprit que la tenue de plage n'est pas une "panacée" - ils peuvent manquer un petit pourcentage d'ultraviolet.
- Dès que possible, les personnes bronzées à la peau claire pourront, si elles changent constamment de position. Idéalement, vous devez le faire toutes les dix minutes. Mouvement très utile - jouer au volleyball, par exemple - il contribue à augmenter la circulation sanguine et en même temps accélérer le processus du métabolisme.
- Ne passez pas trop de temps dans l'eau. La surface de l'eau repousse les rayons du soleil, tout en renforçant leur effet négatif. Juste au cas où après chaque bain devrait être appliqué à la crème pour le corps. Il aidera à hydrater l'épiderme et à le protéger des rayons ultraviolets.
- Après la plage, n'oubliez pas de prendre une douche. L'eau douce nettoie la peau et empêche le pelage. Après cela, vous pouvez appliquer de l'huile d'olive sur le corps - pour l'adoucir.
Comment bronzer dans un solarium ou au soleil pour les personnes à la peau claire avec un régime?
Une bonne nutrition est très importante. Pour bronzer couché uniformément, en été, il est souhaitable d'inclure des aliments avec de la tyrosine, du carotène, des vitamines dans le régime alimentaire:
- les agrumes;
- les pastèques;
- kaki;
- les carottes;
- les tomates;
- poisson de mer;
- abricots;
- poivron rouge;
- les haricots;
- graines de citrouille.