Les sensations douloureuses pendant la menstruation ne sont pas rares, presque tous confrontés à un semblable. Mais voici ce qu'il faut faire dans de tels cas, comment réduire la douleur avec la menstruation ne sait pas tout. C'est à propos de quoi boire avec la douleur pendant la menstruation, nous allons parler.
Pourquoi mon estomac me fait-il mal avec mes règles?
Avant que vous compreniez quoi faire avec la douleur pendant la menstruation, et quels comprimés vous avez besoin de crampe, vous devez comprendre sa cause. Parce que la douleur peut être causée par des maladies graves des organes génitaux et de l'utérus. Les sentiments les plus douloureux se produisent avec l'endométriose, les maladies chroniques des organes génitaux, le myome utérin, les polypes endométriaux et les adhérences du péritoine. Parfois, les douleurs menstruelles proviennent de l'utilisation de contraceptifs intra-utérins. Par conséquent, la réponse à la question "que faire si l'abdomen est très douloureux avec les menstruations?" Will - contacter un médecin. Si la douleur n'est pas forte, vous pouvez essayer de les gérer vous-même.
Comment réduire la douleur avec les menstruations?
Douleur avec les menstruations, que dois-je faire? Sur cette question, la plupart des femmes vont répondre - prendre des médicaments contre la douleur. Oui, cette façon de soulager la douleur avec la menstruation est efficace, mais comme tout autre médicament, les analgésiques doivent être prescrits par un médecin. Et pas seulement parce que vous pouvez vous blesser en choisissant et en dosant mal un médicament, mais aussi en raison de la possibilité de déclencher une maladie grave qui vous «donne» des sensations si désagréables.
Mais nous ne pouvons souvent pas choisir de consulter un médecin, et comment alors pouvons-nous alléger la douleur avec la menstruation, s'il n'est pas possible de prendre des pilules? Il s'avère que les actions suivantes peuvent aider:
- refus de fumer;
- faire du sport;
- éviter le stress;
- faire du yoga;
- diminution de la consommation de boissons alcoolisées;
- éviter l'hypothermie;
- une bouteille d'eau chaude sur l'estomac;
- masser la zone douloureuse (effectuée dans le sens des aiguilles d'une montre);
- moins d'utilisation de viande et de produits laitiers avant le début des règles.
Dans le cas où de telles actions n'aideraient pas, il sera nécessaire de choisir le moment de la consultation avec un spécialiste.
Comment soulager la douleur avec les menstruations?
Curieusement, pour réduire la douleur avec un mensuel ou même l'éliminer aide à l'exercice. Essayez ce qui suit:
- Allongé sur le dos, nous levons les jambes vers le haut à angle droit, posant nos pieds sur le mur. Nous maintenons cette position pendant 5-7 minutes.
- Allongé sur le ventre, nous levons la tête et le tronc du sol, posant nos mains dessus. Mettez la tête en arrière légèrement. Nous répétons cet exercice trois fois.
- Nous comptons sur les genoux et les coudes, la tête doit être librement abaissée entre les mains. Nous respirons calmement dans cette position pendant 3 minutes.
- Allongé sur le sol, nous plions les jambes dans les genoux et nous appuyons contre le sol. Lève et abaisse en douceur 3 fois la hanche, les muscles abdominaux dans ce cas devraient être détendus.
Comment se débarrasser de la douleur avec des remèdes populaires mensuels?
Pour enlever la douleur avec le mensuel peut être avec l'aide de diverses infusions et bouillons à base de plantes, les boire mieux dans les petites gorgées et pendant qu'ils sont chauds.
- 1 cuillère à café d'herbes origan verser un verre d'eau bouillante, nous insistons 20 minutes et filtrer;
- 2-3 cuillères à café de feuilles de framboise verser un verre d'eau bouillante, nous insistons 15 minutes. L'infusion filtrée est sirotée en petites gorgées toute la journée;
- mélanger les feuilles de menthe, les fleurs de camomille et la racine de valériane dans un rapport de 2: 2: 1. Nous prenons 1 cuillère à soupe. collection de cuillère, nous versons les herbes un verre d'eau bouillante. Nous insistons une demi-heure et filtre. Prendre l'infusion nécessite 2 cuillères à soupe. cuillères trois fois par jour;
- nous prenons à parts égales les fleurs de camomille et de feuilles de mélisse, nous mélangeons et 1 cuillère à soupe. Spoon la collection résultante verser 1 tasse d'eau bouillante. Breuvons pendant 30 minutes et filtrons. Vous devez boire cette infusion toute la journée, avant de manger. Vous pouvez le prendre, comme au cours des mois, et quelques jours avant eux.