La médecine du Tibet s'est développée depuis des temps immémoriaux et est toujours extrêmement populaire. Il ne peut pas être accepté, mais il est simplement impossible de nier les avantages de certains exercices. Gymnastique tibétaine pour les yeux - une confirmation vivante que la médecine traditionnelle avec des médicaments et des procédures professionnelles coûteux peuvent restaurer le corps et résoudre de nombreux problèmes de santé.
Le principe de la gymnastique hormonale tibétaine pour les yeux
Contrairement aux médicaments, qui opèrent principalement de manière ciblée, la gymnastique tibétaine fournit un effet complexe. Après que vous commenciez régulièrement à effectuer des exercices spéciaux, les yeux ne se sentiront pas seulement mieux, la blancheur naturelle saine des protéines reviendra, toutes les opacités disparaîtront. Cette gymnastique est si forte que peu de temps après le début des cours, plusieurs ont même refusé des lunettes .
La qualité de tous les exercices peut être augmentée, se fournissant dans des conditions confortables:
- Selon les principes de base de la gymnastique tibétaine pour les yeux, le vert sur la vision affecte plus que favorablement. Organiser l'espace de travail (à savoir, les yeux doivent filtrer le plus dur), de sorte qu'il a un élément vert. Regardez-le de temps en temps pour se détendre.
- Se sentir fatigué, caresser doucement les paupières supérieures et inférieures.
- Avant le travail, trempez votre visage dans un petit récipient rempli d'eau froide.
- Chaque matin, souriez à votre reflet dans le miroir, remplissant vos yeux de lumière et d'énergie positive.
Exercices de gymnastique tibétaine pour l'amélioration visuelle
Bien sûr, il est préférable d'effectuer l'ensemble des exercices. Mais puisque le temps pour les études à long terme peut être régulièrement manqué, les programmes individuels de réduction sont autorisés:
- Fixer le regard sur les deux index en face du visage. Progressivement, prenez vos mains sur les côtés, en continuant à suivre les doigts de la vision périphérique.
- Faites des rotations avec vos yeux dans le sens des aiguilles d'une montre, puis contre.
- Clignez des yeux aussi vite que possible en quelques minutes.
- Imagine une horloge. Conduisez vos yeux en diagonale de deux à huit heures et dans la direction opposée.
- Chaque leçon est mieux complétée avec des traits faciles des paupières des coins intérieurs aux coins extérieurs et vice versa. Après cela, asseyez-vous une minute tranquillement avec les yeux fermés pour un rétablissement complet.
La gymnastique tibétaine pour les yeux est pertinente pour les cataractes , le glaucome et d'autres maladies ophtalmiques.