La plupart des parents cessent de prêter attention à la nutrition d'un enfant, juste après que son âge atteigne un an. En règle générale, pendant cette période, le bébé se familiarise avec la nourriture générale et commence à dîner à la même table que les adultes, absorbant tout ce qui le regarde. Ce n'est pas bon. Menu approximatif de l'enfant après l'année devrait être correctement établi, il devrait inclure des produits qui contribuent au développement et à la croissance du bébé.
La première chose à laquelle il vaut la peine de sacrifier pour les mamans est de broyer les aliments, l'enfant a suffisamment grandi et est capable de mâcher tout seul. Même si l'enfant est capricieux et ne veut pas travailler - vous ne devriez pas continuer à le faire. Le développement de l'appareil à mâcher dépend directement de quoi et comment le bébé mange.
Essayez de préparer l'enfant séparément, broyer les produits, de sorte que les morceaux de nourriture aient la taille d'un gros haricot. Suivez les règles d'une alimentation saine et n'oubliez pas le régime alimentaire. Ne laissez pas l'enfant vivre des collations.
L'alimentation de l'enfant après 1 an
Le régime du bébé après l'année change de manière significative, si plus tôt la nourriture principale du bébé était des produits laitiers, mais maintenant ils vont à l'arrière-plan. En règle générale, l'enfant acquiert ses premières dents, qui doivent être développées en mâchant de la nourriture solide.
À cet âge, il apprend à marcher et commence à mener une vie plus vivante. Une miette fait beaucoup de chair de poule, joue, gaspille son énergie, donc, nécessite son réapprovisionnement. C'est pourquoi il est nécessaire que le régime alimentaire de l'enfant après l'année soit optimal et ne provoque pas d'émotions négatives. La tâche des parents est de veiller sur le temps et de nourrir leurs enfants. Faire l'alimentation cinq fois et ne pas dévier de la norme. Voici le schéma recommandé pour nourrir un enfant après une année.
Petit-déjeuner tôt
Inclure des bouillies spéciales pour les enfants dans le menu du matin de l'enfant après une année, comme l'orge, le seigle et les mélanges multi-orge. Faites-les cuire sur du lait. Il est également recommandé de donner périodiquement des miettes aux œufs durs. Eh bien, lorsque votre enfant atteint l'âge d'un an et demi, présentez-lui une omelette, de la farine d'avoine et de la bouillie de blé. Ces produits contiennent une énorme quantité de vitamines et d'oligo-éléments qui, d'ailleurs, viendront à l'organisme en croissance.
Malgré le fait que l'enfant a grandi et peut faire face à la nourriture pour adultes, ne pas exclure complètement de l'alimentation des produits laitiers. Le lait de vache pour les enfants après un an doit être administré avec soin - une réaction allergique peut survenir. Même au contraire, la portion matinale habituelle du fromage cottage est préférable de passer de cinquante à soixante-dix grammes.
Deuxième petit-déjeuner
Nourrir un enfant après une année implique un second petit-déjeuner. Il peut, à son tour, se composer de purée de fruits et de compote de fruits secs. Aussi, en tant que boisson, vous pouvez servir du jus de fruit ou une infusion de bruyère. Grâce à ces produits, le corps stimule la production de suc gastrique.
Déjeuner
La nourriture pour les enfants après l'année devrait être variée, ne pas enseigner à l'enfant à un menu spécifique, les repas alternés les uns avec les autres. Quant au déjeuner, le choix est tout simplement énorme. Vous pouvez dorloter votre enfant avec de la soupe de poisson ou de viande, un ragoût de légumes ou une purée de chou-fleur. Parmi les produits à base de viande, le bébé, à coup sûr, viendra goûter - des boulettes de viande ou des côtelettes à la vapeur, du poisson cuit au four ou bouilli. Les poissons préfèrent choisir des variétés marines.
Collation l'après-midi
Le casse-croûte peut se composer de n'importe quel fruit pour lequel l'enfant n'a pas d'allergies, par exemple: pommes, bananes, pêches, papayes, mangues, kiwi, fraises et framboises. Ou vous pouvez nourrir l'enfant avec du fromage cottage, mais seulement si ce n'était pas pour le petit déjeuner. De boissons: kéfir, lait, thé noir légèrement bouilli.
Dîner
Pour le dîner, faites cuire une omelette ou faites cuire des pâtes. Il n'est pas nécessaire de nourrir l'enfant avec de la viande le soir, à partir de bouillies à ce moment, aussi, il vaut mieux refuser. Mélanges pour enfants après une année d'utilisation
Appliquer sur la poitrine - pas plus souvent que deux fois par jour, et de préférence avant d'aller au lit, sinon l'enfant aura du mal à s'endormir sans vous. Maintenant, il a besoin d'apprendre l'indépendance. Il n'est pas nécessaire de faire plaisir au bébé et de remplir toutes ses exigences, grandir est une étape difficile, mais nécessaire.
L'alimentation nocturne d'un enfant après une année devient inutile, surtout dans le cas où le bébé est en parfaite santé et grandit bien. Par conséquent, si un enfant dort tranquillement toute la nuit sans se réveiller, ne le dérangez pas.