Jusqu'à 45 ans, peu de gens pensent à la ménopause, donc la période de la ménopause se déroule souvent douloureusement à la fois physiquement et émotionnellement. Pour nous préparer à l'avance à cette étape incontournable et ne pas en avoir peur, considérons les premiers signes et manifestations de la ménopause chez les femmes et les hommes.
Les premiers symptômes de la ménopause
Tout d'abord, c'est un changement d'humeur déraisonnable. Ce symptôme affecte fortement non seulement l'état psycho-émotionnel de la femme elle-même, mais aussi ses relations avec ses proches et ses collègues de travail. Une irritabilité soudaine et des épisodes de dépression accompagnent très souvent l'apparition de la ménopause, de sorte que même des remarques mineures ou une grossièreté causent de l'hystérie et des larmes. En raison de ces facteurs, le sommeil et la stabilité morale sont perturbés.
Les premiers signes de la ménopause sont des oscillations du désir sexuel. Cela est dû à l'instabilité du fond hormonal. Le plus souvent, il y a une diminution de l'excitabilité en raison du manque d'orgasmes. De plus, la sécheresse de la muqueuse vaginale et l'absence de sécrétions entraînent des douleurs pendant les rapports sexuels. Mais il se peut que le désir sexuel soit fortement augmenté et qu'il soit difficile de satisfaire le désir par manque de sensibilité.
Les premiers signes de la ménopause chez les femmes affectent le système nerveux autonome. Caractéristique des symptômes suivants:
- élargissement brusque et rétrécissement des vaisseaux sanguins;
- les marées;
- arythmie (fortes palpitations);
- les troubles du système digestif;
- un désordre intestinal.
Du côté de la peau sont de tels signes:
- picotement de la peau;
- des démangeaisons;
- sensation de ramper;
- une fausse sensation de froid ou de chaleur sur la peau.
Le système cardio-vasculaire souffre également des premiers symptômes de la ménopause. Les sauts de pression artérielle s'accompagnent de maux de tête, de nausées, de vertiges et même de perte de conscience. En outre, en raison de l'augmentation du dépôt de cholestérol dans les vaisseaux, un ensemble d'excès de poids est possible.
Un autre symptôme commun est la fatigue et la fatigue. L'absence de l'hormone œstrogène prive une femme de vivacité et de vitalité, se réveiller le matin devient plus difficile, surmonte constamment la somnolence.
Et, naturellement, à cause de la diminution de la production des hormones sexuelles par le corps, le cycle menstruel est brisé. Tous les mois deviennent irréguliers, l'allocation à un point culminant très pauvre, c'est trop intensif, à de longues saignées. Souvent, le cycle s'accompagne de sensations douloureuses dans la région pelvienne et dans le bas du dos.
Les premiers signes de la ménopause chez les hommes
À l'âge de 50-70 ans, la ménopause dépasse les hommes. Ses principaux symptômes sont similaires à la ménopause des femmes:
- les marées;
- rougeur de la peau du visage et des mains;
- des étourdissements;
- palpitations cardiaques;
- un sentiment de fatigue constante;
- différences dans la pression artérielle.
En outre, le désir sexuel et la puissance sont considérablement réduits, il y a dysfonction érectile. Habituellement, cela se produit progressivement, en commençant par l'éjaculation accélérée et les actes sexuels courts. Réduit la quantité de spermatozoïdes produite et la concentration de spermatozoïdes.
De tels problèmes provoquent des violations de l'état émotionnel d'un homme, une perte de confiance en soi et une dépression.
Tout comme chez les femmes, la production d'hormones sexuelles pendant la ménopause des hommes diminue fortement, seulement dans ce cas, c'est les androgènes.
Comment retarder la ménopause?
Malheureusement, il est impossible de retarder l'apparition de la ménopause, cette période est absolument naturelle et, le moment venu, elle viendra nécessairement. Vous avez juste besoin de vous y préparer, apprendre des moyens pour soulager les symptômes de la ménopause et apprendre à prendre votre corps à ce stade. Et, bien sûr, ne cessez pas de profiter de la vie.