Pour soulager le mal de tête pendant une crise de migraine, il est possible sans avoir recours à l'ingestion de médicaments. Les moyens les plus simples pour réduire la douleur sont:
- douche de contraste de tout le corps ou de la tête;
- bains de pieds chauds;
- massage de la tête;
- compresse sur le front.
Pour la compresse, vous pouvez utiliser des feuilles de chou ou de bardane, ainsi que des bouillons d'herbes: mélisse, menthe, églantier, origan, banane plantain. Le jus d'oignon aide également: ils doivent humidifier le coton-tige et attacher à l'oreille. La même compresse peut être mise sur le front, mais attention: l'oignon peut laisser une brûlure, et l'odeur de ses huiles essentielles vous entourera pendant quelques jours.
Un bon "distracteur" signifie un bain avec de la moutarde ou de la poudre de moutarde.
Comme tout traitement, ces remèdes populaires ne soulagent pas les migraines chez tous les patients. Si la tête fait encore mal, il est nécessaire de prendre des préparations médicinales à l'intérieur.
Herbes curatives
Presque toutes les méthodes traditionnelles de traitement des migraines suggèrent l'utilisation d'infusions et de décoctions de plantes médicinales. Il y a beaucoup de recettes, mais trouver l'un ou l'autre dans la pharmacie n'est pas si facile. Considérez les moyens les plus abordables.
- Calina ordinaire. Tout le monde sait que les baies rouges ont beaucoup de propriétés curatives. Le bouillon est préparé simplement: sur un bain d'eau, vous devez chauffer 25 minutes 2 cuillères à soupe. cuillerée de baies de myrtille, rempli de 2 verres d'eau. Après le mélange chaud devrait laisser infuser pendant 20 minutes. Souche, vous pouvez prendre 3-4 fois par jour (1 cuillère à soupe par réception).
- Oeuf et lait. Oeuf de poulet frais (ou mieux - fait maison) doit être brisé dans un verre et verser le lait bouillant. En secouant, vous obtenez une boisson énergétique qui aide à une crise de migraine.
- Citron vert, framboise, valériane. Dans deux parties des fleurs, les limes et les framboises sont mélangées avec la racine de valériane (1 partie); Une cuillère à soupe de collection sèche est versée avec de l'eau bouillante. Après avoir insisté, le bouillon doit être bu ½ tasse 4 fois par jour.
- Mère et belle-mère, origan, framboise, tilleul. Une décoction de ces ingrédients aide à prévenir une crise de migraine. Les fruits de framboises et les feuilles de mère et de belle-mère (en 2 parties) doivent être mélangés avec des fleurs de citron vert et d'origan (1 partie), versez de l'eau bouillante et insistez. Prenez avant l'attaque, et pour la prévention - tous les jours.
En tant que traitement traditionnel relaxant pour la migraine, vous pouvez utiliser l'infusion en récoltant des feuilles de menthe et du romarin, des fleurs de lavande et des racines de valériane. Une cuillère à soupe de cette collection est versé avec de l'eau bouillante et après insister prendre une mouette parfumée sur 1-2 verres par jour. Ce remède populaire non seulement sauve des migraines, mais a également un effet relaxant et apaisant sur l'ensemble du corps.
Attention: si les attaques de maux de tête sont systématiques, avant de traiter la migraine avec des remèdes populaires, la consultation d'un neurologue est nécessaire - la douleur peut être le symptôme d'une maladie grave!
Comment se protéger des migraines?
Les causes médicales de la migraine sont encore une tache blanche dans la science. Néanmoins, on sait que le spasme est causé par des facteurs tels que:
- le stress;
- surmenage physique;
- boire de l'alcool;
- l'utilisation de médicaments hormonaux;
- changement de temps.
Afin de ne pas devenir une victime de la migraine, vous devriez prendre soin de vous-même des facteurs ci-dessus. Ceux pour qui un mal de tête est un compagnon constant, il est conseillé de porter une chaîne d'ambre jaune sur le cou - naturel, bien sûr. En outre, les méthodes non traditionnelles de traitement aident à surmonter la migraine, par exemple - la méditation.
Migraine et réfrigérateur
Entre le régime et la tendance à la migraine est un lien direct. Le mal de tête est provoqué par des produits contenant de la tyramine - principalement des fromages.
D'autres produits qui causent la migraine incluent:
- édulcorant l'aspartame;
- produits contenant de la caféine;
- chocolat, cacao;
- produits de levure;
- viande et poisson en conserve, sous-produits;
- poisson fumé et séché;
- produits laitiers fermentés;
- l'alcool (en particulier la bière, le vin rouge, le sherry);
- dattes, raisins secs et autres fruits secs.