Dans la saison des vacances sur les plages et dans les parcs reposent un grand nombre de personnes. Aucun d'eux n'est à l'abri du soleil ou du coup de chaleur. Cette condition est très dangereuse et peut entraîner des conséquences imprévisibles, de sorte que tout le monde devrait savoir quoi faire si l'adulte surchauffe au soleil, et être en mesure de fournir les premiers soins aux blessés. Avec le temps, les mesures thérapeutiques prises dans la plupart des cas peuvent prévenir diverses complications.
Que faire après une légère surchauffe au soleil?
Si vous vous sentez étourdi, faible dans les muscles et les membres, somnolent, vous devriez boire au moins un verre d'eau (pas froid) et s'éloigner de la lumière directe du soleil. Le reste de la journée est recommandé pour être passé dans une pièce ventilée avec une température de l'air confortable, le repos au lit est souhaitable pour le lendemain.
Il est important de boire de l'eau ou de la compote non sucrée, du mors, de la tisane tout le temps. Cela empêchera la déshydratation du corps , assurera la restauration de l'équilibre hydrique et accélérera la normalisation du transfert de chaleur.
Que faire à une température et une fièvre d'une surchauffe au soleil?
Lorsque vous restez sur la plage et que vous ressentez des symptômes d'un degré moyen de surchauffe, la séquence des actions doit être la même que dans le paragraphe précédent. En outre, les experts conseillent:
- durée du repos au lit - 2-3 jours;
- régime d'épargne;
- si nécessaire, prendre des analgésiques;
- boisson abondante, au moins 2 litres par jour;
- rester dans une pièce fraîche;
- Exclusion de l'exposition au soleil pendant la semaine.
Au stade considéré de la pathologie, vous devez surveiller attentivement votre santé, mesurer régulièrement la température du corps, la fréquence cardiaque et le niveau de pression artérielle. Déviations significatives de ces indicateurs des normes établies - une bonne raison d'aller à l'hôpital.
Que dois-je faire si j'ai trop chaud au soleil?
Des degrés sévères du problème décrit provoquent souvent de graves complications, menaçant à la fois la santé et l'activité vitale. Par conséquent, dans ce cas, les premiers secours d'urgence sont requis.
Voici ce qu'il faut faire des nausées et des vomissements causés par la surchauffe au soleil, ainsi que par d'autres symptômes de coup de chaleur:
- Appelez un médecin ou une équipe médicale d'urgence.
- Alors que les experts sur la route, déplacez la victime dans un endroit frais ou une zone d'ombre.
- Soulager le cou, la poitrine et le ventre de vêtements ou d'accessoires serrés.
- Levez vos jambes au-dessus du niveau de la tête pour améliorer la circulation sanguine.
- Buvez une personne avec de l'eau, mais pas trop froid. Le thé vert à base de plantes ou faibles, le jus de petits fruits et la compote de fruits sont également appropriés.
- Saupoudrer l'eau sur le visage et la poitrine. Humidifiez le cou, les clavicules, le front et le whisky du patient, pliez les coudes. Il est permis d'appliquer de la glace ou une compresse froide aux endroits où les grandes artères passent.
- Si une personne a perdu conscience, essayez de l'amener doucement à la vie. En même temps, il est important de s'assurer que sa langue ne coule pas dans les voies respiratoires ou qu'elle ne soit pas jonchée de vomi.
Pour ce faire, il est recommandé de placer la victime de son côté. - Essayez de refroidir le patient autant que possible. S'il n'y a pas d'accès à une pièce avec air conditionné ou ventilateur, vous devez au moins ventiler le patient avec un ventilateur, une serviette et des articles similaires.
- En cas de forte excitation nerveuse ou d'attaque de panique, donnez à une personne un troisième verre d'eau avec 20 gouttes de teinture de valériane . Cela l'aidera à se calmer.
- Toutes les 10-15 minutes, essuyez les membres (en particulier les plis), le visage et le cou du patient avec un chiffon imbibé d'eau fraîche.