Quelques jours avant le début de la menstruation pour la plupart des femmes sont caractérisées par des sensations désagréables. Ceci et l'inconfort physique (maux de tête, tirant la sensation dans le bas-ventre, fatigue, somnolence), et griefs sans cause à autrui, et irritabilité. Changer le contexte hormonal rend une femme si vulnérable et faible que je veux prendre toutes les mesures préventives possibles à l'avance. Et pour cela, il est nécessaire de savoir ce qui est possible et ce qui ne peut pas être fait avec la menstruation, afin de ne pas aggraver la condition générale.
L'aspect physique
- Le corps féminin est affaibli pendant la menstruation en raison de la perte de sang. Toute activité physique provoque une augmentation des sécrétions. C'est pourquoi vous ne pouvez pas courir tous les mois, balancer une presse et même danser. Si les contraintes physiques ne peuvent pas être évitées pendant cette période, alors préparez-vous à l'hygiène (tampons, joints) avec un degré d'absorption plus élevé.
- Beaucoup de femmes ne comprennent pas pourquoi vous ne pouvez pas vous baigner avec mensuellement si les tampons résolvent tous les problèmes esthétiques. Lors de la menstruation, le col de l'utérus est légèrement ouvert, de sorte que les agents pathogènes, abondamment contenus dans l'eau, peuvent facilement pénétrer dans le vagin. C'est pourquoi la baignade dans une baignoire et dans tous les plans d'eau devrait être remplacée par une douche. Mal de la douche ne sera tout simplement pas, et la propreté et un sentiment de fraîcheur vous êtes garantis.
- Ne visitez pas aussi les saunas et les bains. En plus des problèmes d'infection, des températures élevées dans ces établissements augmenteront la circulation sanguine et, par conséquent, provoqueront une importante perte de sang. C'est pourquoi vous ne pouvez pas vous baigner avec la menstruation, surtout si les menstruations sont généralement accompagnées de sécrétions abondantes.
- La même raison que les médecins expliquent et pourquoi vous ne pouvez pas boire avec des boissons alcoolisées mensuelles. Une pression artérielle élevée, provoquée par l'alcool, entraînera des saignements importants et le bien-être s'aggravera.
- Malgré le fait que le système reproducteur n'est pas directement lié au tube digestif, il existe un certain nombre de produits qui peuvent provoquer des douleurs, des saignements, de la constipation, des nausées et de la diarrhée. Donc, qu'est-ce qui ne peut pas être mangé avec la menstruation, afin de ne pas exacerber l'inconfort? C'est de la nourriture grasse et épicée, de la viande rouge, des œufs, du lait, des légumes non traités, ainsi que du thé, du café et des boissons gazeuses. Kashi, poisson, poulet, camomille ou thé à la menthe - le meilleur régime pour les menstruations.
- En ce qui concerne les rapports sexuels ces jours-là, il n'y a pas d'interdiction définitive. La seule chose à considérer est une susceptibilité accrue aux infections, donc pendant les rapports sexuels mensuels, il vaut mieux utiliser un préservatif, même si votre partenaire est permanent.
- Si vous avez besoin de médicaments pendant vos règles, assurez-vous de consulter votre médecin à ce sujet. Par exemple, l'aspirine se réfère à des médicaments qui diluent le sang, c'est-à-dire que les saignements augmentent et la période menstruelle augmente. Pour réduire la douleur, prenez du paracétamol ou de l'ibuprofène. De plus, ces jours-là, il est nécessaire de différer toute intervention chirurgicale, car le sang au cours des tours mensuels est mauvais, ce qui peut entraîner des saignements.
- Il est également déconseillé d'effectuer des procédures cosmétiques (levage, levage, curling, teinture des cheveux). Modifié pendant un certain temps, le fond hormonal peut facilement conduire à un résultat inattendu. Mais le mythe que pendant les mois ne peut pas être cisaillé, -
vraiment un mythe.
Aspect moral (spirituel)
Beaucoup sont conscients que vous ne pouvez pas aller à l'église avec un mois, vous pouvez baptiser un enfant, et pourquoi - je ne sais pas. La religion est une question difficile, il est donc impossible de revendiquer la vérité. Dans le passé, quand les mots sur l'interdiction de visiter l'église "les femmes dans l'impureté" sont apparus dans la Bible, personne ne soupçonnait même d'hygiène spéciale. Il est logique que les femmes n'aient pas été autorisées à pénétrer dans le temple pour des raisons esthétiques. Mais aujourd'hui ce processus physiologique est complètement contrôlé et invisible pour les autres, par conséquent, les visites mensuelles au temple ne sont pas un obstacle.