Chaque fille, se marie, rêve de nombreux enfants ou au moins un ou deux enfants. Mais le temps passe, les rêves de maternité se réalisent depuis longtemps, je ne veux plus donner naissance. Et la femme commence à surveiller de près son cycle menstruel afin d'éviter une grossesse non désirée. Ou une autre situation. Les conjoints vivent longtemps, mais il n'y a pas d'enfants. Ils vont chez le médecin, et il pose des questions sur la régularité du cycle menstruel, quand et comment. Et la femme n'a pas aiguisé son attention avant, il marche et marche. Et maintenant la question se pose devant elle, comment savoir ou calculer le jour où le prochain mois commence. Occupons-nous également de cette question, d'autant plus qu'un cycle régulier est l'indicateur le plus précis de la santé des femmes.
Pourquoi les menstruations?
Avant de parler du calendrier menstruel, familiarisons-nous avec le processus lui-même et comprenons pourquoi nous avons besoin de cette connaissance. Ainsi, la menstruation se réfère à des taches du vagin, se produisant chaque mois dans le cas où une grossesse n'a pas eu lieu. Un cycle menstruel est une période allant du premier jour d'un mois au premier jour du suivant. Idéalement, il dure 28 jours, mais peut varier de 25 à 36 jours. Cette période est divisée en trois phases, et la place centrale est occupée par l'ovulation - la sortie d'un ovule mature du follicule. Cet événement se produit habituellement au milieu du cycle les jours 14-16 du début du cycle menstruel. C'est à ce moment que la probabilité de tomber enceinte est maximale. Par conséquent, chaque femme et chaque fille devrait savoir déterminer le jour du début de la prochaine période mensuelle et surveiller l'exactitude de son calendrier menstruel.
Comment calculer quand la période menstruelle commence?
Pour calculer quand le prochain mois commence, il y a plusieurs façons. Le plus simple d'entre eux est le nombre. Ajouter au numéro du premier jour du mois 28-35 jours, et vous obtiendrez la date de début exacte du cycle suivant. Par exemple, le premier jour de la menstruation est tombé le 1er mars. Ajoutez 28-36 jours et obtenez le résultat du 29 mars au 4 avril. Mais cette méthode n'est bonne et précise que si votre marche mensuelle, comme une horloge, sans pannes et erreurs. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Avec des violations du contexte hormonal, ainsi qu'à l'adolescence et avant la ménopause, le cycle est incohérent et imprécis. Comment pouvons-nous comprendre et calculer quand le mois commence dans ce cas? Il y a un moyen de sortir de cette situation, et pas un.
L'ovulation va demander
Découvrez quand le mois prochain va commencer, l'ovulation aidera, ou plutôt la connaissance que cela s'est produit. Comme déjà mentionné ci-dessus, cet événement important se produit vers le milieu du cycle. Lorsque l'ovule quitte le follicule, il se produit une forte augmentation du niveau des hormones sexuelles féminines des œstrogènes. Et la réaction du corps à l'explosion hormonale est une augmentation instantanée de la température de base de 0,5-0,7 degrés. Et cette augmentation dure jusqu'au dernier jour du cycle ou jusqu'à la fin de la grossesse, si elle survient. Pour mesurer la température de base devrait être capable de chaque fille, car il n'y a rien de compliqué ici. Prenez un thermomètre séparé et gardez-le sur la table de chevet près du lit ou sous l'oreiller. Chaque soir, secouez-le bien, et le matin immédiatement après le réveil, insérez-vous dans l'anus et maintenez pendant 7-10 minutes. Ensuite, regardez les lectures de thermomètre et écrivez-les dans un cahier spécialement conçu pour cela. L'enregistrement doit contenir la date, le jour du cycle et l'indication de votre température de base. Avant l'ovulation, ces indicateurs se situent à un niveau de 36,4-36,6 degrés, et à la sortie de l'œuf deviennent égaux à 37,1-37,5. Du jour de l'ovulation pour le calendrier, compter 12-16 jours.
Sentiments personnels
Et un facteur supplémentaire est vos propres sentiments personnels. Le soi-disant syndrome prémenstruel. Quelqu'un une semaine avant le début de la menstruation augmente la poitrine, gâte l'humeur, fait mal au bas-ventre. Et d'autres viennent somnolence, maux de tête et ne veulent rien faire. Et pourtant, beaucoup de toutes ces sensations. Observez attentivement votre état, et il vous dira comment savoir et comprendre quand le prochain mois commence. Et en cas de doute, n'ayez pas peur d'aller chez le médecin, car personne, sauf vous, ne prendra soin de votre santé.