Les rêves, du point de vue de la psychologie, sont un voyage dans notre subconscient, un reflet des émotions quotidiennes, une expérience intérieure de certains événements, des désirs cachés, des problèmes et des sensations . Il est noté que divers facteurs peuvent influencer le contenu des rêves.
Pourquoi des rêves?
- L'apparition de rêves peut être facilitée par une émotivité accrue, à la fois positive et négative.
- L'état de la santé humaine peut affecter directement la profondeur et le contenu du sommeil.
- Ce dont vous rêvez est affecté même par la posture dans laquelle vous dormez.
Qu'est-ce qu'un rêve?
Souvent, on demande aux spécialistes ce que les rêves signifient; La psychologie a plusieurs interprétations de ce terme:
- Le sommeil est défini comme l'état naturel de la personne dans laquelle il réside périodiquement. Dans ce cas, il y a une diminution de l'activité cérébrale et un ralentissement des processus internes du corps.
- Spécifiant cet état, les scientifiques indiquent que le sommeil est une séquence de certaines images.
- Et, enfin, un rêve est l'un des besoins physiologiques du corps, qu'il satisfait quotidiennement (hédonairement).
Lorsqu'ils parlent de rêves, ils parlent souvent de rêves colorés, qui sont périodiquement vus par telle ou telle personne. Pendant longtemps, on croyait que de tels rêves ne venaient qu'aux personnes dans une excitabilité émotionnelle accrue, souvent - mentalement déséquilibrée. En outre, il est prouvé que dans la plupart des gens, ils sont en noir et blanc. Aujourd'hui, l'attitude à l'égard de la couleur des rêves a quelque peu changé, et les rêves de couleur, comme l'explique la psychologie, sont généralement conçus pour être créatifs, dotés d'une riche imagination et non d'une psyché brisée. En même temps, il est affirmé que presque n'importe qui, même occasionnellement, peut voir un rêve coloré.
Souvent, dans les rêves, vous pouvez voir des gens très réels, des endroits qui vous sont très familiers ou des événements qui vous sont liés ou qui vous sont chers. Les rêves réalistes, comme l'explique la psychologie, sont le reflet de certains concepts, idées, situations que vous connaissez bien et que vous rappelez à différents moments. Imagé à plusieurs reprises dans le cerveau, l'image sera tôt ou tard projetée dans votre rêve, alors qu'elle peut être aussi statique si elle est observée à la fois comme une photographie et comme dynamique: avec des conversations, des mouvements, etc. En règle générale, dans les rêves réalistes, vous pouvez voir des gens et des endroits que vous connaissez bien.
Pourquoi as-tu de terribles rêves?
Souvent les gens ont des cauchemars, des rêves terribles qui les font se réveiller. Il arrive qu'après cela une personne ne puisse plus dormir longtemps, ayant peur de sa continuation (ce qui arrive aussi). À la recherche d'une réponse à la question de savoir pourquoi on rêve de mauvais rêves, on peut se tourner vers des observations scientifiques: la psychologie prétend que leur apparence est facilitée par:
- fatigue physique et mentale;
- surmenage nerveux prolongé, conditions stressantes et dépressives prolongées;
- diverses maladies chroniques ou courantes. Même la congestion nasale, qui ne permet pas de respirer normalement, peut causer des cauchemars;
- posture inconfortable pendant le sommeil, ainsi que le ronflement et l'apnée (arrêt de la respiration pendant le sommeil).
Si les rêves se répètent, la psychologie interprète leur apparence comme une réaction cérébrale à un problème particulier, qu'il est nécessaire de résoudre, mais elle n'est pas encore résolue. Ainsi, un tel rêve est une sorte d'allusion à des actions obligatoires qui peuvent changer la situation actuelle. Dans le même temps, la science note, de tels rêves sont, en règle générale, réalistes, précis, lumineux, ce qui leur permet de bien les mémoriser.