Beaucoup de gens ont fait face à une situation où ils ont réalisé qu'ils sont endormis et cet état est appelé un rêve conscient. Les sensations peuvent être à peine perceptibles, mais peuvent s'étendre et donner à une personne la possibilité de contrôler ses visions. Il existe des techniques qui vous permettent de développer cette capacité.
Un rêve conscient - qu'est-ce que c'est?
Les rêves ont toujours intéressé l'homme, donc ce sujet a été soigneusement étudié pendant de nombreuses années. Un sommeil conscient (OS) est un état de conscience qui se produit dans la phase de sommeil rapide et qui a une saturation émotionnelle excessive. Il peut venir spontanément ou initié par la personne elle-même, qui peut le gérer et le gérer. Pendant de nombreuses années, les scientifiques ont essayé de comprendre ce que signifie un rêve conscient, grâce auquel ils ont réussi à faire de nombreuses découvertes. Il existe des techniques développées pour immerger et contrôler de tels rêves.
Quelle est la différence entre un rêve conscient et un rêve dans la vie réelle?
De nombreuses expériences ont permis d'obtenir des données objectives qui ont confirmé que l'activité cérébrale pendant l'OS est différente des autres phases et de l'état d'éveil. Ils diffèrent des rêves dans la réalité, qui sont considérés comme de simples fantaisies. La valeur scientifique et méthodologique de l'OS est qu'ils peuvent aider à révéler de nombreux secrets de la conscience humaine et comprendre les capacités du cerveau. La science définit un sommeil conscient, comme une opportunité de recevoir du matériel pour la connaissance de soi et l'auto-analyse. S. Laberzh est l'un des premiers scientifiques à avoir consacré sa vie à ce sujet.
Comment entrer dans un rêve conscient?
Les scientifiques affirment que chaque personne a la possibilité de développer la capacité d'entrer dans l'OS. Il y a plusieurs domaines qui peuvent être utilisés. La chose la plus importante est d'avoir un fort désir d'être dans ses propres rêves. La technique d'entrée dans un sommeil conscient est décrite dans de nombreux livres, par exemple, ces auteurs sont populaires: R. Webster, M. Rainbow et R. Monroe. Un autre conseil important - tenir un journal, où immédiatement après le réveil écrivez les sujets vus dans tous les détails. Il est important de pratiquer régulièrement en utilisant différents exercices. Ne vous attendez pas à un résultat rapide.
Techniques pour tomber dans un rêve conscient
La condition principale qui vous permet d'entrer dans l'OS est la relaxation maximale, mais il est important de vous contrôler afin de ne pas vous endormir. A cet effet, il est nécessaire d'utiliser la relaxation et il est préférable de choisir des exercices pour détendre les muscles et contrôler la respiration. La méthode du sommeil conscient doit être choisie individuellement, car elle agit différemment pour chaque personne. Il est important de se retirer, en éteignant le téléphone, et il est également recommandé de fermer les rideaux et de s'installer dans une position confortable.
- Présentez et même dites mentalement comment chaque muscle se détend sur le corps, et il est nécessaire de commencer par le plus petit d'entre eux.
- Visualisez votre propre chute d'une grande hauteur. Il est important d'essayer d'étendre cette condition aussi longtemps que possible.
- Imaginez-vous balancer sur une balançoire ou dans un bateau qui flotte sur les vagues.
- Visualisez-vous dans un endroit qui est très semblable. Il est nécessaire de représenter tout aussi précisément que possible dans les moindres détails. Grâce à cela, il est possible qu'un rêve conscient s'accroche à cette image.
Il y a quelques autres recommandations pour obtenir un bon résultat. Il est nécessaire d'obtenir une absence complète de mouvement, de sorte que des démangeaisons peuvent survenir dans l'œil ou le nez. Il est important d'ignorer tous ces désirs. Une attention particulière devrait être accordée à la respiration, qui devrait être proche de l'état de sommeil, c'est-à-dire, uniforme et profonde. Vous pouvez également utiliser cette technique: se lever à 4 ou 5 heures du matin, aller aux toilettes et boire de l'eau, ce qui ne devrait pas prendre plus de 5 minutes. Après cela, allez au lit et forcez-vous à vous endormir.
Comment gérer un sommeil conscient?
Une personne qui commence juste à s'entraîner à entrer dans le système d'exploitation est souvent confrontée à des problèmes différents, ce qui est associé à des émotions fortes. En conséquence, le rêveur se réveille, ayant seulement obtenu certains résultats. Beaucoup de gens oublient simplement qu'ils étaient et ont géré leurs actions dans un rêve, et cela est dû au travail spécial du cerveau. Pour éviter cela, il est nécessaire de vérifier la réalité aussi souvent que possible, ce qui aidera à garder la conscience.
La gestion d'un sommeil conscient dépend du but désiré, par exemple, si une personne veut voir une personne ou une créature en particulier, alors elle devrait être avant d'aller au lit pour la visualiser. Il est important d'envoyer vos demandes inconscientes, ce qui entraînera un résultat. Beaucoup de nouveaux venus, désireux de changer le monde qui les entoure, font face à un blocage mental qui ne permet pas de réaliser ce qui a été conçu. Pour éviter cela, vous pouvez effectuer un exercice simple: imaginez une porte devant laquelle il y a un endroit où vous voulez vous rendre. Cette porte sera le portail avec lequel vous pouvez atteindre le but.
Que pouvez-vous faire dans un rêve conscient?
Les CO sont différents et beaucoup d'entre eux sont complètement tangibles et vivants. Cela permet au cerveau humain de régénérer des choses complètement différentes et même incroyables. Cela est dû au fait que tout se passe dans les pensées où il n'y a pas de cadres. Grâce à de nombreuses formations, la gestion d'un sommeil conscient est possible, et si vous le souhaitez, il est facile de traduire tout votre fantasme et votre désir en eux.
- Les expériences ont prouvé la possibilité d'améliorer leurs performances physiques, grâce aux compétences de traitement dans l'OS.
- Visiter divers endroits, ainsi que voyager à travers le temps.
- Le rêve de beaucoup de gens est d'apprendre à voler, donc dans vos rêves, vous pouvez le rendre réel.
- Obtenir une inspiration créative, mettre des idées en pratique.
- De nombreux psychiatres utilisent un sommeil conscient pour aider une personne à faire face à des cauchemars.
- L'opportunité de rencontrer et de communiquer avec des personnes déjà décédées.
Est-il possible de mourir dans un rêve conscient?
OS ont non seulement certains avantages et avantages pour une personne, car ils contiennent également un danger. À l'heure actuelle, il n'y a aucune preuve que vous pouvez mourir dans un rêve conscient, mais des effets secondaires graves sont identifiés. Par exemple, une personne peut ne pas remarquer une douleur intense, ses souvenirs disparaissent, une personnalité divisée et une perte de réalité. Un grave danger de sommeil conscient se produit chez les personnes ayant des troubles mentaux et des phobies, ainsi que des maladies dans lesquelles des impressions émotionnelles fortes ne sont pas souhaitables.
Un rêve conscient - est-ce dangereux?
Certaines personnes, intéressées par ce sujet, ne savent pas comment entrer et utiliser correctement l'OS, ce qui peut devenir une source de graves problèmes dans la vie quotidienne. L'un des principaux dangers est dû au fait qu'une personne devient dépendante d'eux et cesse d'être consciente de la réalité. Pour éviter cela, il est important de remarquer à temps que les pensées des événements vus dans les visions nocturnes supplantent la réalité. Pour comprendre ce qu'est un rêve dangereux est dangereux, il est nécessaire d'envisager d'autres conséquences possibles.
- Insuffisance . Si une personne est mal formée pour être contrôlée par l'OS, alors elle peut transférer beaucoup de choses dans la vraie vie, ce qui sera perçu par d'autres comme un comportement inadéquat.
- Déstabilisation Il y a des situations où les frontières entre la conscience et le subconscient sont floues, ce qui conduit à une perte de réalité.
- Mystique . Dans un rêve conscient, une personne rencontre des êtres et des forces différents qui entraînent un gaspillage d'énergie, ce qui affecte la condition d'une personne.