Un rêve conscient est une condition particulière dans laquelle une personne est dans une phase active de sommeil, c.-à-d. voit un événement, mais en même temps peut contrôler ce qui se passe dans un rêve. Ainsi, le sommeil conscient est contrôlé par cette limite de l'activité cérébrale, lorsque l'inconscient entre dans le conscient. Parfois, de telles conditions inhabituelles arrivent à une personne sans effort, mais afin de maîtriser la technique et de produire constamment des rêves conscients, une longue formation est nécessaire.
Grâce à un sommeil conscient, une personne peut se débarrasser des phobies , c'est-à-dire des dangers qui sont fermement ancrés dans son subconscient. Cette technique d'influence ressemble à l'hypnose, mais sans la participation d'une deuxième personne (thérapeute), qui dirige l'état hypnotique et aide le subconscient à perdre toute la situation jusqu'à la fin et à se débarrasser des phobies. Aussi, avec un rêve conscient, vous conduisez vous-même la vision dans la bonne direction, sachant que c'est juste un rêve, et que vous pouvez inventer n'importe quoi.
Mais la nature est conçue de telle manière que vous ne penserez qu'aux états qui vous dérangent dans la réalité. Par exemple, ayant peur de l'eau, vous pouvez imaginer comment vous baigner dans un lac immense, dessiner toutes les situations de ce que vous craignez (une grosse vague - mais il vous soulèvera doucement et l'abaissera, un énorme poisson - qui flotte près de vous. .). La même chose que vous pouvez perdre avec l'aérophobie - imaginez que vous volez à haute altitude et apprenez progressivement à vous détendre en ce moment - voyant souvent dans un rêve que tous vos vols sont réussis, vous serez bientôt en mesure de monter à bord du véritable avion.
Qu'est-ce qu'un rêve conscient?
Dans un rêve conscient, vous créez vous-même vos visions, les guidez sur le chemin que vous avez choisi. Dans un rêve conscient, vous savez réaliser que vous dormez et en même temps invoquer différents paysages dans votre imagination, l'apparition de héros ou de visages familiers, et vous pouvez toujours vous réveiller à votre manière.
Les gens qui savent voir des rêves conscients commencent à confondre la réalité et le sommeil, puis à expérimenter certaines expériences - comment les définir dans un rêve, ou en réalité, si le premier est comme le second. Prêter attention aux petits détails de ce qui se passe autour, vous pouvez toujours déterminer si vous êtes éveillé dans le royaume de rêve. Regardez votre reflet dans le miroir - si cela change, alors vous êtes endormi. Essayez de vous souvenir de ce qui s'est passé il y a une minute - vous ne pourrez certainement le faire qu'en réalité. Une autre caractéristique du sommeil est la capacité à approcher des objets éloignés, mais dans la vie, ils doivent aller et bouger les yeux ne peuvent pas être.
Comment voir des rêves conscients?
Pour voir un rêve conscient dans lequel les images seront identiques aux objets réels environnants, vous pouvez spontanément sans aucun effort. Mais ces phénomènes sont extrêmement rares et ne se répètent que quelques fois dans la vie. Systématiquement, vous pouvez provoquer des rêves conscients lorsque vous maîtrisez la technique de contrôle d'une petite partie de votre esprit subconscient, responsable des phases de sommeil.
Si vous vous êtes fixé le but , comment apprendre à voir des rêves conscients, commencez à maîtriser l'une des techniques de passer de l'éveil au sommeil. La capacité de bouger dans votre esprit comme si dans la réalité, mais en même temps rester immobile en place, vous apprenez au moment du réveil. C'est-à-dire, dès que vous vous réveillez, essayez d'imaginer et de ressentir ce qui se passe autour de vous. Par exemple, imaginez que vous avez un objet familier dans votre main - un stylo ou un téléphone et concentrez la conscience sur cette chose.
Lorsque votre subconscient peut concentrer des données sur un objet familier et transférer des informations vers une zone consciente, vous sentirez le stylo. Ensuite, essayez de "sentir" et d'imaginer tout ce qui se passe avec l'objet.
Après avoir réussi à maîtriser le subconscient et à manipuler des objets intangibles, essayez de vous déplacer dans une autre pièce. Imaginez avec la plus grande précision ce qui se passe dans votre chambre, puis dans la suivante - de quelle couleur sont les motifs sur le tapis, quels sont les chiffres de la montre et comment ils bougent, comment les rideaux se balancent, etc. Peu à peu, vous apprendrez à reconnaître les différents thèmes du sommeil et à vous déplacer à n'importe quelle distance, à jouer des situations différentes.