Attendre un enfant est l'une des plus belles périodes de la vie d'une femme. Cependant, souvent il est éclipsé par des attaques de toxicose, la nécessité d'abandonner les produits habituels, la peur d'attraper une infection virale. Le gingembre aidera avec toutes ces femmes enceintes.
Racine de toutes les maladies
La racine de gingembre est vraiment un réservoir de vitamines et de minéraux, si nécessaire pendant la grossesse. Mangez du gingembre sous forme fraîche et marinée, mais le plus souvent, il est recommandé que les femmes enceintes boivent du thé avec du gingembre.
Dans le premier trimestre de la grossesse, cette boisson ensoleillée parfumée aidera les futures mères à faire face aux nausées matinales et aux vomissements, à la constipation et aux brûlures d'estomac. Le thé chaud au gingembre est irremplaçable pour les femmes enceintes et pour les rhumes, la grippe, la bronchite, les maux de tête. En outre, il renforce le système immunitaire et améliore le métabolisme, réduit le risque de caillots sanguins et restaure la force. Vous pouvez boire du thé au gingembre enceinte entre les repas le matin ou l'après-midi, et le soir il est nécessaire de limiter son utilisation.
Il existe plusieurs règles importantes pour la fabrication du thé au gingembre:
- Si vous préparez du thé pour le traitement du rhume et de la grippe, faites bouillir de l'eau avec du gingembre pendant 10 minutes dans un bol ouvert.
- Si vous utilisez du gingembre séché moulu au lieu de gingembre frais râpé, réduire sa quantité de moitié et chauffer le thé à feu doux pendant 20-25 minutes.
- Infuser le gingembre dans un thermos, laisser infuser la boisson pendant plusieurs heures.
- Le thé au gingembre peut également être consommé comme une boisson gazeuse. Ajoutez-y les feuilles de menthe, la glace et le sucre au goût.
Les meilleures recettes de thé au gingembre pour les femmes enceintes
Thé classique à base de gingembre frais
1-2 c. l. racine de gingembre frais, râper sur une râpe fine et verser 200 ml d'eau bouillante. Cuire pendant 10 minutes à feu doux, bien couvrir avec un couvercle, retirer du feu et laisser reposer 5-10 minutes. Ajouter 1-2 c. chérie et bien mélanger. Boire du thé avant ou après avoir mangé de petites gorgées.
Si vous n'avez pas de racine fraîche à portée de main, préparer le thé à partir de gingembre moulu: 1/2 ou 1/3 c. Poudre versez 200 ml d'eau bouillante, fermez le couvercle et laissez reposer 3-5 minutes. N'oublie pas d'ajouter du miel.
Thé au gingembre au citron vert
Lime et tranche de gingembre épluché, mettre dans un thermos ou un pot, verser de l'eau bouillante et insister pendant au moins une heure.
Boisson au gingembre pour le rhume
Faire bouillir 1,5 litres d'eau, ajouter 3-4 c. gingembre râpé, 5 c. l. chérie et bien mélanger. Verser dans 5-6 cuillères à soupe. l. le jus d'un citron ou d'une orange, envelopper un pot avec une serviette ou verser une boisson dans un thermos et laisser infuser pendant 30 minutes. Buvez chaud.
Thé traditionnel avec racine de gingembre
Pendant la préparation de votre thé préféré, ajoutez 2 cuillères à thé à la théière. gingembre râpé. Verser une boisson, mettre le miel, le citron et une pincée de poivron rouge dans la tasse.
Thé au gingembre de la toux
Avec une racine de gingembre mélangée avec du jus de citron et du miel, verser de l'eau bouillante et laisser infuser pendant 20 minutes. Lorsque la toux humide est utile gingembre, infusé avec du lait chaud (1-2 cuillères à soupe de racine râpée pour 200 ml de lait) avec l'ajout de miel.
Qui est le gingembre n'est pas un assistant?
Les futures mères, bien sûr, s'inquiètent de la question: les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé avec du gingembre? Les médecins ne recommandent pas de manger du gingembre si vous souffrez de maladies du système digestif (ulcères, colite, reflux oesophagien) ou de lithiase biliaire. La racine de gingembre peut provoquer une augmentation de la pression artérielle chez les femmes enceintes, ainsi que des contractions prématurées, de sorte que vous ne devriez pas boire du thé au gingembre dans la seconde moitié de la grossesse.
À des doses raisonnables, le thé avec du gingembre pendant la grossesse aidera à améliorer le bien-être et à faire face à certains problèmes de cette période difficile.