Causes de ballonnement pendant la grossesse dans les premiers stades
Après la conception, le fond hormonal dans le corps de la fille commence à changer. Le niveau de progestérone augmente, et sous son influence l'utérus se détend. Ceci est nécessaire pour éviter les fausses couches. Mais l'action de la progestérone obtient les muscles et autres organes, qui comprend l'intestin. Tout cela provoque la constipation, une sensation de ballonnement, des flatulences.
Lorsque la grossesse change dans le corps, l'intestin ne fonctionne plus dans les conditions habituelles. Il peut être influencé par divers facteurs irritants. Toxicomanie au début, ainsi que les brûlures d'estomac peuvent provoquer une violation dans son travail. Les changements dans l'utérus, sa croissance provoque également une sensation de ballonnement dans les premiers stades de la grossesse.
Un certain rôle dans l'émergence de cet état est joué par des situations stressantes, que la femme rencontre régulièrement.
La cause de l'inconfort peut être des irrégularités dans le pancréas. Ils sont liés au manque d'enzymes. Cela peut conduire à la malnutrition, ainsi que certaines maladies, telles que la pancréatite, la cholestase. C'est la grossesse qui est l'un des facteurs qui contribuent au développement de la déficience enzymatique.
Comment aider avec les ballonnements chez les femmes enceintes dans les premiers stades?
Dans de nombreux cas, dans les premières semaines d'attente pour faire face aux miettes, une bonne nutrition aidera. Les futures mamans devraient suivre ces recommandations:
- ne pas trop manger;
- manger 4-6 fois par jour;
- il est nécessaire de s'asseoir, dans un environnement calme, mâcher soigneusement chaque morceau de nourriture;
- limiter dans l'alimentation les produits pouvant provoquer des ballonnements (asperges, légumineuses, boissons gazeuses, légumes marinés, choux);
- vous ne pouvez pas boire de la nourriture;
- inclure dans le menu des produits laitiers aigre.
Pendant la journée, vous devez boire beaucoup de liquides. Meilleur si c'est de l'eau sans gaz. Vous devez le boire dans une tasse ou un verre. Vous pouvez également manger de la compote, du kéfir. Il vaut mieux ne pas utiliser de café. Une fille peut se permettre un thé pas fort. Il est très utile pour la future mère d'éviter les situations stressantes et conflictuelles, afin d'assurer un repos approprié.
Une activité physique modérée en bénéficiera également. Il y a des exercices de gymnastique qui ont un effet bénéfique sur la digestion. Pour les cours, vous devez choisir des vêtements qui sont coupés à blanc, de sorte qu'il ne comprime rien. La marche et la natation sont également utiles.