Le sommeil fait partie intégrante de notre vie. On croit que si un enfant dort bien, il est en bonne santé. Et en effet, dès que le corps commence à mal fonctionner, le sommeil est perturbé. Essayons de mieux comprendre ce problème.
Causes des troubles du sommeil chez les enfants
Pour commencer, considérons les causes les plus anodines des troubles du sommeil chez les enfants.
Caractéristiques physiologiques de l'enfant
- Sons étrangers. La norme est que le sommeil des enfants est plus sensible, contrairement à un adulte. Par conséquent, un enfant à se réveiller par un bruit aléatoire est beaucoup plus facile. Afin de dormir plus étroitement, essayez de ne pas le protéger des sons étrangers. Après que l'enfant s'est habitué au bruit domestique, il cessera de leur prêter attention dans un rêve, et par conséquent son sommeil deviendra plus fort.
- L'air Ce n'est pas un secret que les enfants dorment mieux à l'extérieur. Par conséquent, avant d'aller au lit, n'oubliez pas de bien aérer la pièce.
- La literie doit être confortable: une couverture pour la saison, un oreiller à la taille.
Excès d'émotions
Pourtant, nos grand-mères ont remarqué qu'il est impossible de jouer la nuit avec l'enfant dans les jeux de plein air actifs, il est préférable de peindre ou de lire un livre. Surexcité, l'enfant sera très difficile de s'endormir.Les troubles du sommeil chez les nourrissons peuvent également être associés à l'état émotionnel de la mère avec laquelle il est si étroitement lié qu'il peut ressentir les moindres changements dans son humeur. Les querelles et les conflits avec des parents avec qui vous vivez dans la même maison n'améliorent pas la tranquillité d'esprit de l'enfant. Par conséquent, essayez de protéger vos enfants des émotions négatives.
Les causes suivantes de troubles du sommeil chez les enfants nécessitent un traitement et une consultation obligatoire avec un pédiatre et un neurologue.
Troubles somatiques
Ceux-ci comprennent des maladies qui ne sont pas associées à des anomalies du système nerveux, la plus commune d'entre eux:
- la douleur, les coliques dans le ventre et la dysbiose, qui sont traitées avec des médicaments qui infectent le corps des enfants avec des bactéries utiles;
- rachitisme (sueurs de la tête, timidité, tremblements lors de l'endormissement), il est nécessaire de prendre du calcium et des préparations contenant de la vitamine D. pour le traitement.
Troubles neurologiques
Les signaux d'alarme qui devraient alerter votre maman:
- Énurésie nocturne (enfants de 4 ans);
- somnambulisme;
- conversations dans un rêve;
- le bruxisme (broyage des dents);
- cauchemars.
Avec tous ces problèmes, vous serez en mesure de comprendre le neurologue de l'enfant.
Les troubles du sommeil chez un enfant d'un an peuvent être associés non seulement à des anomalies de santé, mais aussi à des erreurs commises par les parents. Assurez-vous de préparer une cérémonie de retraite le soir. Cela aidera l'enfant à s'accorder correctement, une habitude apparaîtra. Faites aussi attention à la façon dont vous couchez l'enfant: balancer, marcher avec lui dans ses bras, s'allonger ensuite - tout cela provoque aussi une habitude, se brisant qui vous fera rencontrer une tempête d'émotions, qui peut également perturber le sommeil de l'enfant.