La personne moyenne dans la douche passe jusqu'à 60 heures par an. Et puisque cette procédure prend tellement de temps, c'est-à-dire, la raison de la mener correctement, n'est-ce pas? Malheureusement, beaucoup d'entre nous font souvent les mêmes erreurs. Le plus commun d'entre eux sera discuté dans l'article.
1. Ne prenez pas une douche tous les jours. Une hygiène excessive est aussi indésirable que la non-conformité. Les scientifiques affirment que le bain de tous les jours conduit non seulement à la déshydratation et à l'irritation de la peau, mais aussi à laver l'épiderme des bactéries bénéfiques, ce qui augmente le risque d'infection.
2. Ne rayez pas le cuir chevelu avec vos ongles. Cela provoque des pellicules. Des coussinets de doigts laveront les racines des cheveux non moins soigneusement.
3. Ne pas serrer avec la baignade après l'entraînement. La transpiration favorise la propagation de bactéries nocives, ce qui peut provoquer une éruption cutanée et des abcès.
4. Ne pas utiliser d'huiles dans la douche. À cause d'eux, le sol deviendra trop glissant, et vous pouvez tomber.
5. Ne laissez pas d'éponges et d'éponges dans la douche. Après le bain, ils devraient s'assécher, sinon ils deviendraient bientôt un foyer de bactéries.
6. Ne pas épiler avant une pédicure. Même dans le meilleur salon, vous pouvez attraper une infection. Et les mors qui restent après le rasage ne feront que vous rendre plus vulnérable.
7. Ne lavez pas vos cheveux avec du shampoing tous les jours. Une exception peut être faite seulement pour les propriétaires de cheveux trop fins ou gras.
8. Une douche chaude ne peut pas être vraiment revigorante. Pour se réveiller, récupérer et "recharger" l'énergie de l'eau, à la fin de la procédure allumer l'eau froide pendant 30 secondes, puis pendant 30 autres secondes revenir à la chaude et mettre un point, debout pendant 30 autres secondes sous un jet froid.
9. Ne pas laver sous la douche. L'eau chaude est nocive pour la peau délicate du visage. Il est préférable de laver sur l'évier sous un jet chaud.
10. Vous devez vous laver les cheveux, mouiller vos cheveux avec soin. Sinon, le shampooing ne se lavera pas correctement et les cheveux ne seront pas rincés correctement.
11. Assurez-vous de vous laver les pieds. L'eau savonneuse qui coule aux pieds n'est pas suffisante pour un nettoyage en profondeur. Pour éviter l'apparition de champignons, la mousse doit être frottée dans les jambes. En outre, le massage des pieds aidera à disperser le sang et améliorer la santé globale.
12. Ne pas envelopper les cheveux mouillés dans une serviette. Les serrures humides sont vulnérables, et un turban trop serré peut facilement les endommager.
13. Ne pas rester trop longtemps sous l'eau chaude. 10 minutes pour une procédure sera assez. Trop chaud une douche, peut-être, et agréable, mais très nocif pour la peau.
14. Ne pas frotter la peau avec une serviette. Cela peut provoquer une irritation. Juste tapotez le corps. Ainsi, la peau va sécher rapidement et rester en bonne santé.
15. Ne pas appliquer de conditionneur sur les cheveux sur les racines, afin de ne pas peser les boucles. Ces fonds sont destinés uniquement à des pourboires.
16. Les dermatologues ne recommandent pas de faire des masques juste après la douche. Les experts sont sûrs que cela surdose beaucoup la peau. Pour éviter les problèmes, il est beaucoup plus utile après les procédures d'eau pour appliquer des crèmes hydratantes sur votre visage.
17. N'oubliez pas de nettoyer régulièrement le pommeau de douche - il peut accumuler des micro-organismes nocifs qui, pendant le bain avec de l'eau, tombent facilement sur le corps.
18. N'utilisez pas de gommages tous les jours. Non seulement ils exfolient l'épiderme mort, mais ils lavent aussi les éléments utiles de la peau. Il est préférable d'effectuer la procédure de lavage 2 - 3 fois par semaine.
19. Dans un bon porte-savon, le fond doit être un filet afin que l'eau n'y stagne pas. Sinon, les bactéries vont s'accumuler là.
20. Ne laissez pas la machine à raser sous la douche. Avec une humidité constante sur les lames, les micro-organismes pathogènes peuvent s'accumuler. Et n'oubliez pas de changer régulièrement les cartouches!
21. Ne pas laver avec du gel douche ou du savon. Il existe de nombreux moyens spéciaux pour la peau du visage. Dans les cas extrêmes, il suffit de laver avec de l'eau.
22. N'oubliez pas d'hydrater votre peau immédiatement après le bain.
23. Changer régulièrement une serviette de bain - dans un bain humide, il peut aussi se transformer en un foyer de bactéries.
24. Laver le bain après chaque utilisation pour éviter l'apparition de micro-organismes pathogènes sur sa surface.
25. Ne prenez pas une douche avec de l'eau dure. Donc, non seulement vous ne lavez pas, mais aussi nuire à la peau, aux cheveux.