L'acide folique - l'une des vitamines les plus importantes, ce qui est nécessaire pour le développement normal des systèmes immunitaire et circulatoire du corps. De plus, l'acide folique participe au métabolisme des hydrates de carbone et des graisses. Pour les enfants, l'acide folique est particulièrement important pendant les périodes de croissance active: au stade du développement fœtal et de la naissance à trois ans. L'acide folique est particulièrement utile pour les enfants jusqu'à un an, à savoir, dans les premiers mois après la naissance, lorsque tous les systèmes et les organes sont en croissance intensive.
Comment prendre de l'acide folique pour les enfants?
La carence en acide folique peut provoquer une anémie folique, dans laquelle les érythrocytes complètement mûrs perturbent le processus de l'hématopoïèse. L'activation de la fonction hématopoïétique peut être un traitement complexe dans lequel l'acide folique occupe une place importante.
Le dosage de l'acide folique pour les enfants dépend de l'âge de l'enfant et devrait être:- de la naissance à 6 mois - 25 mcg;
- de 6 mois à un an - 35 mkg;
- de 1 à 3 ans - 50 mcg;
- de 3 à 6 ans - 75 mcg;
- de 6 à 10 ans - 100 mcg;
- de 10 à 14 ans - 150 mcg;
- avec 14 ans de 200 mcg.
Les parents qui vont donner de l'acide folique aux enfants demandent souvent comment calculer la dose nécessaire. Un
N'oubliez pas que l'acide folique est présent dans de nombreux aliments, et cela doit être pris en compte pour répondre à la question de savoir s'il est possible de donner de l'acide folique à des enfants sans prescription médicale. L'acide folique se trouve dans le lait maternel et vache, ainsi que dans les légumineuses, les légumes à feuilles vertes, les carottes, les céréales, le sarrasin et les gruaux d'avoine, les noix, les bananes, les oranges, les citrouilles et les dattes. La quantité d'acide nécessaire à un enfant peut également être obtenue en mangeant du foie, du bœuf, du porc, du poulet, du jaune d'œuf, du thon, du saumon et du fromage.