L'Ayurveda est une sorte de médecine orientale, mais elle ne parle pas seulement de la santé, mais aussi du mode de vie. Et le mot même "ayurveda" en Sanskrit signifie "la science de la vie". Ayurveda pour les femmes donne des recommandations sur la façon d'atteindre l'harmonie intérieure et extérieure et de mener une vie pleine.
Ayurveda sur la santé des femmes
L'Ayurveda accorde une attention sérieuse à la santé des femmes. Un accent particulier est mis sur la relation entre la santé et le mode de vie . Une bonne nutrition, de l'exercice, une combinaison raisonnable de travail et de loisirs, ainsi que l'équilibre mental sont la clé d'une bonne santé féminine. En même temps, ces composants aident à améliorer le bien-être, s'il y a des problèmes de santé.
Ayurveda conseille de traiter les maladies des femmes uniquement avec des préparations naturelles, des herbes, des épices et des minéraux. Une attention particulière est accordée aux huiles d'origine animale et végétale. Ils sont utilisés à l'intérieur et à l'extérieur pour éliminer les substances nocives du corps et rétablir l'équilibre perturbé.
Pour le traitement des maladies, l'Ayurveda propose des massages avec diverses huiles et extraits de plantes. Avec lui, combiner les procédures de l'eau et des effets physiques sur les articulations et les ligaments.
Parlant de la santé des femmes, Ayurveda recommande d'utiliser le lait comme un remède contre toutes les maladies. Contrairement aux croyances modernes, l'Ayurveda croit que le lait pour les femmes n'est bénéfique que s'il est bu au bon moment de la journée. Vous devez consommer du lait le soir après le coucher du soleil ou tôt le matin. Seulement dans ce cas, il aidera dans le traitement des maladies et ne causera pas de dommages.
Ayurveda pour les femmes avec la ménopause
Ayurveda donne de telles recommandations aux femmes pour réduire l'inconfort dans la ménopause:
- adhérer à un régime qui doit être exclu des aliments pointus, des épices, des aliments acides et des cornichons, réduire la quantité de sel, de sucre raffiné, de caféine;
- faire un massage avec de l'huile d'olive ou d'amande;
- tenir des séances de méditation dans le but de garder son calme et sa tranquillité d'esprit;
- pratiquer des exercices physiques simples, nager et marcher.