Tout le monde aime se baigner dans l'eau salée de la mer, cela aide à renforcer les muscles, à se débarrasser de la cellulite et à améliorer les voies respiratoires. Et y a-t-il le même avantage d'un bain au sel de mer - c'est ce qui intéresse le plus ceux qui n'ont pas la possibilité d'aller à la côte.
Pourquoi avons-nous besoin de bains de sel marin?
Le sel marin contient un grand nombre de substances qui affectent positivement le fonctionnement du corps humain:
- vitamines C et B, potassium, réguler le métabolisme du sodium;
- calcium - améliore la coagulabilité du sang, ce qui contribue à la cicatrisation des plaies;
- l'iode - fournit l'échange hormonal correct;
- le fer - sature d'oxygène;
- magnésium et brome - ont un effet calmant, ont des propriétés antihistaminiques et renforcent le tissu osseux.
Types de bains avec du sel de mer
Basé sur le problème que vous voulez résoudre avec un bain de sel marin, ils peuvent être:
- anti-cellulite;
- Pied;
- revigorant;
- hyperthermique.
Mais cette baignade dans un tel bain ne nuit pas à votre corps, vous devez le faire avec une certaine technologie.
Comment prendre correctement des bains avec du sel de mer?
Voici comment faire un bain de mer agréable et utile:
- Avant de commencer la procédure, laver avec un détergent (savon, gel).
- Remplissez la salle de bain avec de l'eau, en faisant la bonne température (le plus souvent + 35-37 ° C).
- Dissolvez-y la quantité nécessaire de sel (de 100 grammes à 2 kg).
- Plongez dans l'eau (complètement ou partiellement), les jambes doivent être maintenues au niveau du corps entier. Le temps passé dans l'eau dépend du but et de l'état de santé, habituellement de 15 à 20 minutes.
- Ne pas rincer le sel avec de l'eau, frotter avec une serviette et envelopper dans une feuille ou une blouse.
- Après la procédure, détendez-vous pendant 1-2 heures.
Entre les procédures, il est nécessaire de faire une pause, environ 2 jours.
Mais certaines personnes font un tel bain est très dangereux, car il y a des contre-indications.
Contre-indications aux bains avec du sel de mer
Vous ne pouvez pas prendre ces bains dans les états suivants:
- intoxication alcoolique;
- maladie cardiaque;
- oncologie;
- augmentation de la température;
- présence d'ulcères trophiques et autres lésions de la peau;
- les maladies infectieuses et l'exacerbation des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal;
- menstruation.
Il est fortement recommandé de ne pas prendre un bain de sel marin pendant une semaine après l'opération et 1-2 heures après avoir mangé.
Après le bain dans de tels bains, le séchage de la peau est noté. Pour éviter cela, vous pouvez appliquer une crème ou une lotion hydratante ou nourrissante après la procédure, puis la peau deviendra douce et lisse.