Aujourd'hui, le problème de l'hypertension est familier non seulement à nos mères et grands-mères. Il y a quelque temps, l'hypertension était nettement «plus jeune», même à l'âge de 30 ans, de nombreuses personnes ont consulté un médecin pour savoir comment abaisser la tension artérielle. Pour déterminer comment abaisser la pression dans chaque cas, vous devez connaître la cause de la maladie.
L'hypertension artérielle se produit dans deux cas: lorsque la quantité de sang pompée par le cœur augmente, ou lorsque le sang bouge. Afin de pomper le sang à travers les vaisseaux rétrécis, le cœur doit travailler avec surcharge.
Très souvent, l'hypertension survient dans le contexte de mauvaises habitudes combinées à un mode de vie sédentaire. L'excès de poids et le stress psychologique constant contribuent également à l'augmentation de la pression artérielle. La cause de la maladie peut être de fumer ou de manger des aliments qui augmentent le taux de cholestérol dans le sang.
Combien de temps pour abaisser la pression artérielle?
Sur les étagères des pharmacies, vous pouvez trouver beaucoup de médicaments pour réduire la pression pour tous les goûts et tous les porte-monnaie. Mais tout le monde ne veut pas prendre une poignée de comprimés et être complètement dépendant de la pilule magique. Ce n'est pas un secret que la confiance en soi, le massage ou la prise de bouillons médicinaux peuvent vous aider aussi bien que les médicaments en pharmacie. Mais peu importe comment vous décidez d'abaisser la pression, consultez toujours un médecin avant de choisir une option de traitement.
- Effets sur les points d'acupuncture. Trouvez le point situé sous le lobe de l'oreille. Maintenant, dessinez mentalement une ligne: abaissez la ligne droite au milieu de la clavicule. Maintenant dessinez vos doigts le long de cette ligne. Pour normaliser la pression, passez légèrement vos doigts le long de la ligne plusieurs fois.
- Trouver sur le visage un point situé à une distance d'un demi-centimètre dans la direction du lobe de l'oreille au nez. Massage
ce point une minute. Vous devez pousser assez fort, mais vous ne devriez pas ressentir de douleur. - Thé vert En plus d'abaisser la tension artérielle, le thé vert aide à prévenir l'athérosclérose. Ce sont les vaisseaux sains qui garantissent que la pression sera toujours normale.
- En pharmacie, achetez des herbes pour infuser du thé, ce qui abaisse la pression. On vous proposera un grand choix non seulement d'herbes collectées séparément, mais aussi de collections pour abaisser la pression et normaliser le travail du muscle cardiaque. Par exemple, vous pouvez préparer du thé à partir d'aubépine ou de rose, d'agripaume ou de valériane.
Ces méthodes aideront à supprimer seulement le symptôme, mais pas surmonter le problème.