Comment compter le cycle menstruel - un exemple

Les jeunes filles, avec l'apparition de la première menstruation, éprouvent très souvent des difficultés à compter correctement le cycle. Parfois, il leur est si difficile de comprendre qu'un exemple concret de la façon de bien considérer leur cycle menstruel est nécessaire.

Quel est le cycle menstruel et quelle est sa durée moyenne?

Pour qu'une fille comprenne comment compter les jours du cycle menstruel, vous devez d'abord comprendre ce que c'est.

Le cycle menstruel est une période de temps entre le premier jour de la menstruation et le premier jour de la prochaine menstruation. Chaque femme est différente et peut durer de 23 à 35 jours. Avec sa réduction ou son augmentation, ils parlent du développement de la pathologie.

À chaque femme gynécologiquement saine, le cycle menstruel se déroule en 2 phases. Donc, si nous parlons d'un cycle normal, qui dure en moyenne 28-32 jours, alors chaque phase prend 14-16 jours.

Caractéristique de la première phase est que, à ce moment, le corps se prépare activement pour le début de la grossesse. Au moment de sa résiliation, approximativement sur 14-16 jours, il y a une ovulation .

La deuxième phase est caractérisée par la formation d'un corps jaune qui, en cas de grossesse, contribue à sa préservation et au développement normal du fœtus.

Comment correctement calculer indépendamment un cycle menstruel?

Avant de commencer à considérer le cycle de la menstruation, il serait correct de commencer un journal ou un cahier. Il est nécessaire de marquer le jour du début et la fin de la menstruation pendant plusieurs mois (jusqu'à six mois). Après cela, vous pouvez faire un calcul.

Avant de compter la durée du cycle menstruel, vous devez déterminer correctement son début. Comme déjà mentionné, c'est le premier jour des excréments. Prenons un exemple: chaque mois a commencé 2 chiffres, et à leur suite - 30, par conséquent, la durée de l'ensemble du cycle est de 28 jours: 30-2 = 28.

Ainsi, le premier jour de la prochaine période devrait être 31 ou 1 jour du mois, selon le nombre de jours dans un mois donné.