Quelle est la température basale?
Au début, il sera utile de comprendre ce que l'on devrait comprendre par un tel terme. Ce concept désigne la température corporelle la plus basse qui se maintient pendant le sommeil ou le repos. Le plus souvent, il est mesuré dans le rectum. Ses valeurs fluctuent, sur la base desquelles il est possible de tirer des conclusions sur les processus qui se produisent dans le corps. Les mesures quotidiennes doivent être enregistrées dans le graphique de BT.
Après des jours critiques, la température de base peut être comprise entre 36,2 ° C et 36,9 ° C et diminue progressivement. Au milieu du cycle, lors de l'ovulation, il atteint 37,2-37,4 ° C, ce qui s'explique par l'augmentation de la production de progestérone. Si la fécondation est réalisée, le niveau de l'hormone reste élevé et la température est également à des altitudes élevées. Dans le cas où la conception n'est pas venue, les indicateurs du thermomètre tombent.
Pendant la grossesse avant le délai sur le graphique de BT, il devrait y avoir une forte baisse de température pendant 1 jour. C'est ce qu'on appelle l'occidentalisation de l'implantation. Pendant cette période, il y a une forte libération d'œstrogène, qui accompagne l'implantation de l'œuf.
Règles de mesure de température de base
Une telle méthode est assez simple et accessible, mais elle nécessite encore certaines conditions, car les indicateurs peuvent être influencés par divers facteurs externes. Par conséquent, ceux qui souhaitent savoir comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse, il vaut la peine de prêter attention à ces conseils:
- Les mesures doivent être faites sans se lever du lit, parce que le thermomètre est le mieux placé dans le voisinage immédiat du lieu de sommeil;
- sommeil continu avant la manipulation devrait dépasser 4-6 heures;
- la prise de certains médicaments peut affecter les résultats et déformer l'image, car il est préférable de clarifier ces nuances de votre médecin;
- Toutes les mesures doivent être effectuées par un thermomètre.
Aussi, ceux qui veulent comprendre comment mesurer correctement la température de base pendant la grossesse, il est important de se rappeler que la manipulation doit être effectuée tôt le matin, immédiatement après le réveil. On croit que le moment le plus optimal pour la procédure sera 6-7 le matin. Si une fille se réveille un jour et décide de prendre des mesures à 9h00, le résultat sera déjà non-indicatif. Il est préférable de mettre un réveil sur le temps nécessaire chaque jour.
Divers facteurs externes affectent fortement BT. Bien sûr, personne n'est à l'abri d'eux, vous pouvez donc recommander d'afficher des informations sur eux dans le calendrier. Il est utile de prendre des notes sur ces impacts:
- stress sévère;
- hypothermie, surchauffe;
- mauvais état de santé, exacerbation des maladies chroniques, rhumes;
- un changement dans le climat habituel, par exemple, un voyage pour se reposer;
- grand effort physique;
- réception d'alcool.
Si la fille sur la carte a vu des signes de grossesse, et à un moment donné a commencé à noter que la température a commencé à diminuer progressivement, alors elle devrait consulter un médecin. Cela peut signaler des problèmes menant à une fausse couche.
Les résultats peuvent être enregistrés sur papier ou stockés sur le téléphone, sur une tablette. Aujourd'hui, diverses applications ont été développées pour les plates-formes Android et iOS qui vous permettent d'enregistrer les données que vous avez reçues, de créer des graphiques graphiques et même de donner des conseils d'information. Voici quelques-unes de ces applications: Eggy, Lady's Days, Period Period et autres.