Comment résister à la pression psychologique?

Une capacité très importante à défendre son point de vue est nécessaire pour se mettre correctement dans la société et résister à la pression psychologique. Pour que vous respectiez les autres, vous devez avoir votre opinion, la présenter en toute confiance. Si vous êtes une personne non conflictuelle qui sait trouver des compromis, c'est très bien! Mais si vous êtes d'accord avec ce que vous êtes obligé de faire parce que vous avez peur de parler, cela entraîne des conséquences indésirables. Par exemple, vous êtes silencieux, gardez le ressentiment en vous-même, alors vous pouvez avoir des problèmes psychologiques.

Il est nécessaire de comprendre la principale raison de l'isolement. Peut-être une expérience malheureuse dans l'enfance a laissé une empreinte négative sur la formation de votre personnalité. Et en ce moment, et dans la vie affecte votre comportement.

Pression psychologique et résistance

Attention s'il vous plait!

1. Ne doutez pas de vous.
2. Rappelez-vous que tout le monde a le droit d'avoir une opinion personnelle.
3. Confidément et calmement la voix.
4. Le calme est la première règle de l'invulnérabilité.
5. Ne partez pas d'insultes personnelles. Parlez de l'affaire.
6. Ne négligez pas l'espace personnel. Vous serez plus à l'aise en gardant la distance.
7. Écoutez attentivement l'interlocuteur. Et en général, savoir écouter.
8. Donnez des arguments.
9. Soyez guidé par le bon sens, mais pas par l'émotion.

Protection contre la pression psychologique

Il y a une opinion bien établie que la meilleure défense est une attaque. Beaucoup sont en désaccord avec cela. Il serait beaucoup plus efficace de ne pas attaquer, mais de se respecter les uns les autres, de découvrir ce qui ne leur convient pas. Peut-être que vous ne vous comprenez pas. Et il s'avère que tout le monde défend son opinion.

Faire face à la pression psychologique

D'abord, reconnaissez le vrai but de votre manipulateur. Et agissez par contradiction, c'est-à-dire en partant du fait que votre «adversaire» ne remplit pas ses plans. Pratiquement le contraire. Mais attention, n'en abusez pas pour ne pas irriter l'ennemi.

Comment se débarrasser de la pression psychologique? Une personne qui a décidé que le droit de contrôler secrètement les autres ne défendra que ses propres intérêts. Il peut le faire de différentes manières:

1. Suggestion Vous comprenez que l'adversaire traverse la frontière et impose ouvertement ce qui lui convient. Si cela ne vous convient pas, dites-le en toute confiance. Lorsque vos termes ne sont pas d'accord, offrez un compromis. Au cas où on vous refuserait d'aller vous rencontrer, sortez de la conversation.
2. Obsession Très probablement, "l'attaquant", s'il a déjà fixé un but, ne laissera pas tomber ses mains si rapidement. Malheureusement, il vous voit comme une victime potentielle. Et vous devez sortir victorieux!
3. Persistance N'acceptez pas ses termes, ne cédez pas. Dites "NON" et changez de sujet pour la conversation. Essayez de ne pas revenir à l'ancien sujet, à moins que ce soit un compromis équitable.
4. Menaces Mettez des pensées sur les étagères - réalisez la véritable menace du danger. Très probablement, le manipulateur exagère. Sois capable de comprendre ça!

Très souvent, dans de telles situations, les gens veulent montrer toute leur ingéniosité et démontrer pleinement leur sens de l'humour. Ceci est fait afin de montrer leur supériorité sur les autres. Mais ici, vous pouvez préparer l'attaque à l'avance et réfléchir à des réponses à d'éventuelles questions. Ne le prenez pas trop au sérieux. Et ne montre pas que ça te fait mal. Laissez l'attaquant joue avec lui-même!

Comment éviter la pression psychologique?

La pression psychologique ne peut être évitée que par une méthode éprouvée. À savoir, au tout début de la relation, de se montrer sur les points forts, comme un adversaire digne. Que ton ennemi et tes pensées ne surgissent pas pour que tu succombes à ses tours. La pression psychologique, comme un jeu.

Ignorer et rejeter sont les meilleures méthodes. Tout doit être fait pour ne pas vous permettre de vous manipuler. En termes simples, ne soyez pas intéressant dans cette "industrie".