La vie ne devrait pas consister seulement en moments agréables. Afin de ressentir la joie, nous devons ressentir le sentiment opposé. Tout est appris en comparaison. Sans peine, nous ne saurions pas ce qu'est la grâce. Le deuil augmente le prix du bonheur. La chose principale est de ne pas être accroché à des pensées négatives. Nous parlerons de la façon de les traiter et de nous concentrer sur les bonnes choses aujourd'hui.
Une telle personne
Il est souvent possible de rencontrer une personne qui ne peut pas vivre sans souffrir. C'est un type de personnalité dépressif. En règle générale, ces personnes provoquent elles-mêmes leurs problèmes. Ils ont tendance à se «liquider», à exagérer leurs malheurs. Ils pensent constamment, analysent, créent autour de leur personne l'apparence d'une activité orageuse et sont «alimentés» par leurs propres souffrances.
Une personne déprimée ne poursuit pas l'objectif d'être pitié et sympathique. Il est confortable pour lui de vivre dans le «monde» qu'il a créé. Toute tentative d'instiller plus positif dans cela provoquera une irritation. Dans la disposition des pensées négatives, cette personne n'a clairement pas besoin. Il est préférable de vous protéger de communiquer avec lui, afin de ne pas «être infecté».
Nous nous souvenons des conséquences
Pensez à la façon dont vous pouvez vous débarrasser des pensées négatives si vous ne voulez pas devenir victime de conséquences désagréables:
- apathie et dépression;
- les troubles du système nerveux;
- maux physiques;
- problèmes de sommeil;
- difficultés à communiquer avec les gens.
Tout négatif, renforcé par nos pensées à ce sujet, provoque des dommages sérieux à la fois psychologiques et physiques. Se concentrer sur le mal, la confiance en soi n'est pas ajouté, les chances de succès dans toute entreprise sont catastrophiquement en baisse, la personne ne provoque pas les autres à vouloir communiquer avec lui. En règle générale, il est plus agréable pour nous d'avoir une conversation avec des personnalités confiantes, intéressantes et fortes, à l'écoute d'une vague positive, capable de nous donner leur chance.
Une femme seule, avant de croire à la cruauté du destin et de la blâmer dans sa solitude, devrait d'abord se regarder. De tristes souvenirs de relations antérieures infructueuses, de méfiance et de colère contre les hommes - toutes ses pensées sont facilement «lues» par les hommes. Voyant sur le visage de la femme "le chagrin du monde" les représentants de la moitié forte courent sur les côtés. Seule une femme brillante, sûre d'elle, ouverte à tout ce qui est nouveau et prêt à faire confiance et à soutenir, peut attirer le même homme réussi et joyeux. C'est tout, et ça vaut la peine de réfléchir.
Éviter la réalité, les expériences constantes peuvent causer de graves «perturbations» dans le travail du corps. Des maladies telles que l'asthme, la névrose, l'oncologie peuvent apparaître à la suite d'un stress. Il est encouragé par des pensées négatives obsessionnelles. Voici quelques conseils pour les supprimer:
- essayez de vous éloigner consciemment des pensées négatives. Trouvez un autre point de soutien de vos pensées, progressivement vous oublierez les moments désagréables;
- Détendez-vous pendant un moment et essayez de faire face au négatif quand il est déjà un peu "affaibli" dans votre esprit. Les psychologues ont déterminé qu'il est préférable de lutter contre les pensées négatives après 30 minutes, ce qui s'appelle la «période d'excitation». Ayant attendu cette période, se débarrasser d'une maladie mentale donnera un plus grand effet;
- essayez de vous concentrer sur le problème, pensez
elle. En psychologie, il y avait beaucoup d'exemples de se débarrasser avec succès des peurs avec l'aide de cette méthode. Vous êtes soit fatigué de penser à la mauvaise, ou vous réalisez que vous avez exagéré son importance; - il est parfois plus facile d'accepter la situation que de la gérer. Changez votre attitude face au problème.
- pratiquer le yoga ou la méditation. De nombreuses techniques aident à se débarrasser des sensations douloureuses et à «laisser aller» le problème.
Essayez de regarder la vie à travers le prisme de la joie et de l'espoir. Si aujourd'hui c'était mauvais, demain sera certainement meilleur. Appréciez chaque jour et ne vous arrêtez pas là.