Selon la recherche, une personne rêve tous les jours, mais le matin, il s'en souvient très rarement. Tout cela provoque l'urgence de la question - pourquoi je ne me souviens pas de rêves . Tout dépend de l'activité cérébrale et de la connexion avec le subconscient. Il y a plusieurs façons de corriger cette situation et nous permettra de nous souvenir beaucoup le matin.
Comment se souvenir des rêves?
Selon l'information existante pendant le sommeil, la conscience d'une personne est éloignée du corps. C'est pourquoi il n'y a aucun moyen de contrôler votre état et de vous souvenir de vos rêves. Quand une personne commence à se réveiller, la connexion est établie et il y a une possibilité de fixer certains moments.
Comment apprendre à se souvenir des rêves?
- Le moyen le plus simple et le plus abordable est de mettre du papier et un stylo près du lit pour pouvoir enregistrer immédiatement tout ce dont on se souvient après le réveil. Ne le faites juste après avoir ouvert les yeux, immédiatement.
- S'il n'y avait pas de papier, vous pouvez utiliser un autre moyen. Immédiatement après le réveil, vous devriez essayer de relier les rêves que vous avez vus avec des images réelles.
- Une recommandation efficace, comment mieux se souvenir des rêves - avant de vous endormir, vous devez vous allonger pendant un moment dans un état calme, vous détendre et libérer vos pensées.
- Vous devez éteindre les appareils électriques qui se trouvent dans la pièce et éloigner le téléphone.
- Fermez les yeux avec la pensée que ce soir, vous vous souviendrez certainement d'un rêve. On peut dire une telle affirmation: "Dans un rêve, mes réponses viennent à moi. Mes rêves sont les sources de la sagesse. Je me souviens que je rêve. "
- Certains experts recommandent de placer près du lit des pierres naturelles, par exemple, du cristal de roche ou de turquoise. Le fait est qu'ils aident à mieux se concentrer et à travailler comme des amulettes .
- Vous pouvez faire un petit oreiller avec des herbes, qui dans l'ancien temps était appelé "dumka". Dans celui-ci vous pouvez mettre de la lavande, de la menthe et du houblon. Herbes d'herbes aidera à se détendre et à accorder à la vague nécessaire.
Se forçant régulièrement à se souvenir des rêves, une personne accorde le corps à un tel travail, et à l'avenir tout sera "sur la machine".