Aucun d'entre nous n'est à l'abri d'un phénomène aussi commun et désagréable qu'un nez qui coule. Il peut être causé par l'hypothermie, l'infection par divers virus et bactéries, allergiques et d'autres facteurs. Pour beaucoup, la question urgente est de savoir comment guérir rapidement un rhume en 1 jour pour revenir au rythme normal de la vie.
Comment se débarrasser d'un rhume en 1 jour?
Le nez qui coule est recommandé d'être traité immédiatement, ce qui aidera non seulement à se débarrasser de la pathologie plus rapidement, mais aussi aider à prévenir le développement de processus chroniques et diverses complications. Lors des premières manifestations d'un rhume, il est souhaitable d'apporter la paix à l'organisme et d'abandonner toute activité permettant au système immunitaire de se concentrer sur la pathologie. Ensuite, pensez à quelques recommandations sur la façon de guérir un rhume en 1 jour, ce qui aidera à éliminer rapidement les symptômes désagréables.
Rinçage ou irrigation du nez avec des solutions salines
Cette procédure simple devrait être effectuée au début de la maladie toutes les 30-60 minutes, ce qui contribuera à ce qui suit:
- dilution et excrétion du mucus du nez et du nasopharynx;
- Prévention de la congestion, assèchement du mucus dans le nez et blocage des sinus nasaux;
- réduction de l'œdème de la muqueuse nasale;
- "Laver" des virus, des bactéries, des allergènes.
Pour le lavage, vous pouvez utiliser des préparations pharmaceutiques sous forme de sprays:
- Dauphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris et autres.
Une méthode alternative est l'utilisation d'une solution saline ou d'une solution saline, préparée indépendamment (9 g de sel par litre d'eau bouillie). Pour l'irrigation, vous pouvez utiliser une bouteille de spray nasal, une pipette, une seringue, une seringue sans aiguille. Plus compliqué, mais ayant l'effet le plus puissant, est le lavage du nez avec des dispositifs spéciaux.
Médicaments
Si un rhume est provoqué par une allergie, des médicaments antiallergiques dans le nez, des glucocorticostéroïdes nasaux, des antihistaminiques viendront à la rescousse. Pour améliorer la respiration avec une congestion nasale sévère, des gouttes vasoconstrictrices peuvent être utilisées. Avec le coryza froid, les solutions nasales antiseptiques sont efficaces. Parmi les remèdes populaires pour le traitement du rhume pendant 1 jour, il est recommandé d'utiliser:
- le jus d'aloès;
- le jus de Kalanchoe ;
- jus de betterave;
- huile mondée;
- huile de menthol.
Procédures thermiques
Un réchauffement efficace à la maison avec un rhume est suffisant (en l'absence d'une température corporelle élevée). Pour cela, vous pouvez:
- Prenez un bain général avant d'aller au lit avec une température de l'eau d'environ 37-38 ° C pendant 15 minutes.
- Prenez un bain de pieds chaud pendant 5-20 minutes, puis mettez des chaussettes et allez au lit.
- La nuit, mettez des chaussettes dans lesquelles verser une cuillère à café de moutarde séchée.
- Deux ou trois fois par jour, faites chauffer le pont du nez avec des œufs bouillis chauds dans du tissu, un sac de sel ou de sable chaud.
Acupression
Pour activer les défenses du corps, il est recommandé de masser les points situés sur les sites suivants plusieurs fois par jour pendant quelques minutes:
- entre les sourcils au début du pont de nez;
- aux coins externes des yeux;
- sur les bords du pont du nez près des coins intérieurs des yeux;
- du côté des ailes du nez.
Régime vitaminique facile et boisson abondante
Afin de ne pas alourdir le corps, de ne pas le forcer à dépenser de l'énergie pour digérer les aliments lourds, il est nécessaire d'abandonner les protéines lourdes et les aliments gras. La préférence est donnée aux produits riches en vitamines C, A, B2, B6, D:
- cassis;
- choucroute;
- les carottes;
- betteraves;
- farine d'avoine;
- le sarrasin;
- produits laitiers fermentés;
- oeufs;
- le gingembre ;
- bouillon de poulet.
L'utilisation de liquide, au contraire, devrait être augmentée à 2,5 litres par jour. Les plus utiles dans le froid sont les thés chauds, l'eau minérale non gazeuse, le bouillon de rose sauvage, les nectars de baies.