L'un des indicateurs de la santé humaine est le niveau de cholestérol dans le corps. Au cours de la vie, cet indicateur varie, donc pour chaque tranche d'âge, il y a des normes acceptables. Plus une personne devient âgée, plus grand devient le besoin de surveiller cet indicateur et d'essayer de ne pas autoriser son excès.
Bon et mauvais cholestérol - qu'est-ce que c'est?
Jusqu'à récemment, il y avait une opinion que dans le corps humain, la quantité de cholestérol devrait être aussi faible que possible. C'est une idée fausse, puisque le cholestérol fait partie des membranes des cellules et des organes des tissus. Il est produit par le corps et utilisé pour former des hormones, des acides, construire de nouvelles cellules, synthétiser la vitamine D.
Le cholestérol peut être de deux types: haute densité et faible. Pour la santé humaine, le cholestérol à basse densité est dangereux, c'est pourquoi il a été appelé «mauvais». Le bon et le mauvais cholestérol coexistent ensemble, tant qu'ils sont dans la bonne proportion. Avec une forte saturation du «mauvais» cholestérol et une faible concentration de «bon», il existe un risque de blocage des vaisseaux sanguins et d'apparition de plaques athérosclérotiques . Par conséquent, dans le diagnostic du cholestérol dans les analyses indiquera combien et quel type de cholestérol est présent.
Analyse pour le cholestérol
L'analyse du cholestérol dans le sang est prescrite par le thérapeute afin de déterminer la quantité de cholestérol et sa qualité. Ce diagnostic est recommandé pour les problèmes du plan cardiovasculaire, les pathologies endocriniennes, l'obésité, l'hypertension, les maladies rénales, le foie et comme prévention pour les hommes chaque année, à partir de 35 ans, et pour les femmes - à partir de 45 ans. Il existe de tels types de tests pour le cholestérol:
- Diagnostic express: disponible pour le fonctionnement autonome;
- vérifier le cholestérol total;
- analyse pour les lipoprotéines de basse densité;
- vérifier les triglycérides;
- analyse pour les lipoprotéines de haute densité;
- Lipidogramme est un test complexe informatif montrant le niveau de cholestérol total, lipoprotéines de haute, basse et très basse densité, triglycérides.
Analyse pour le cholestérol - comment se préparer?
Pour le passage du test pour le cholestérol dans le sang ne nécessite pas d'entraînement spécial, mais pour l'exactitude des données avant de procéder au diagnostic devrait suivre ces recommandations:
- La veille du test, réduisez la quantité d'aliments gras et gras dans votre alimentation et ne buvez pas de boissons alcoolisées.
- Informez le médecin des médicaments pris.
- Le jour avant que le test est fait, il est nécessaire de réduire le fiznagruzki et essayer d'éviter les troubles émotionnels et le stress.
- Le matin avant de prendre du sang, vous ne pouvez pas fumer.
- Le sang se rend à jeun le matin.
- Le dernier repas est le mieux fait 12 heures avant le test, mais il n'est pas conseillé de mourir de faim pendant plus de 16 heures.
- Juste avant de prendre le sang, vous devriez vous asseoir tranquillement pendant environ 15-20 minutes.
Comment prendre une analyse pour le cholestérol?
Pour déterminer le statut lipidique du patient, une analyse détaillée du cholestérol est souvent prescrite. Le test est réalisé en laboratoire et implique le diagnostic du sang veineux. Un test de cholestérol peut être pris un mois après l'arrêt des médicaments qui réduisent le taux de cholestérol. Pour que les résultats du diagnostic soient fiables, un mode de vie normal devrait être effectué avant de passer les tests, cependant, un jour avant l'essai, il est recommandé de prendre en compte les conseils décrits ci-dessus.
Le cholestérol - la norme chez les femmes
La norme du cholestérol selon l'âge peut varier légèrement dans différents ouvrages de référence, ce qui est lié aux caractéristiques des groupes sur lesquels les études ont été menées. Le tableau des normes de cholestérol reflète non seulement les normes générales, mais aussi la quantité admissible de «bon» et de «mauvais» cholestérol. La norme acceptable de cholestérol dans le sang chez les femmes sera exprimée en mmol / l ou en mg / dL.
Dans différents laboratoires, les données peuvent s'avérer différentes, mais tous les indices sont supérieurs à 5,2 mmol / l, nécessitent des diagnostics supplémentaires - lipidogrammes. Le taux élevé de cholestérol et de cholestérol chez toutes les femmes selon l'âge peut indiquer la présence de processus douloureux chroniques dans le corps. Ces lipidogrammes nous permettent de clarifier la cause des changements du taux de cholestérol et de révéler le danger de développement de changements athéroscléreux dans le corps.
Le cholestérol chez les femmes après 30
Avec l'âge, toutes les personnes augmentent la quantité de mauvais cholestérol, ce qui provoque l'apparition de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux. Chez les hommes, ce processus se produit plus tôt, donc à l'âge de 30 ans, les problèmes causés par le cholestérol peuvent être identifiés. Si pour les jeunes femmes le cholestérol total est considéré dans les limites de 3 329 - 5 759 mmol / l, alors après 30 ans la norme s'élève à 3 379-5 969 mmol / l. Le cholestérol HDL («bon» cholestérol) est de 0,93 - 1,99 mmol / L, et le LDL est de 1,81-4,05 mmol / L.
Après 35 ans dans le corps, les femmes subissent des changements d'âge physiologiques qui contribuent à l'augmentation du cholestérol, la norme chez les femmes selon l'âge. Le niveau de progestérone reste relativement élevé, ce qui aide à maintenir le taux de cholestérol dans des limites acceptables. Pour les femmes de 35-40 ans, la norme de cholestérol dans le sang doit être maintenue dans la gamme de 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. Après 35 ans, les femmes qui utilisent des contraceptifs hormonaux, qui abusent de la cigarette et ne mangent pas bien, sont à risque.
La norme du cholestérol chez les femmes après 40 ans
Chez les femmes qui ont traversé la quatrième décennie, les processus métaboliques ralentissent et la production d'hormones sexuelles commence à diminuer, ce qui entraîne une certaine augmentation du taux de cholestérol. Les mauvaises habitudes, l'alimentation déséquilibrée, le diabète sucré, l'hypertension et l'hérédité génétique sont les causes d'une augmentation du cholestérol dans le sang et du développement de l'athérosclérose.
Cholestérol, dont la norme à cet âge peut fluctuer de 3,9 à 6,53 mmol / l, augmente avec les infections virales, dans les premiers jours du cycle menstruel, avec des maladies chroniques et oncologiques, le stress prolongé. La quantité de "bon" cholestérol peut être de 0,88-2,87 mmol / l, et le "mauvais" - 1,92-4,51 mmol / l.
Le cholestérol - la norme chez les femmes après 50 ans
Le corps d'une femme après 50 ans commence à se préparer à la ménopause: le cycle menstruel commence à s'égarer, les processus métaboliques ralentissent, ce qui augmente le risque de plaques athérosclérotiques. La norme du cholestérol après 50 ans et jusqu'à 55 ans chez les femmes est de 4,20 - 7,38 mmol / l, le cholestérol HDL peut atteindre 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / L, LDL varie de 2,28 à 5,21 mmol / l.
Le cholestérol - une norme acceptable chez les femmes selon l'âge dans la période de 55 à 60 ans - peut fluctuer dans la gamme de 4,45 à 7,77 mmol / l. De cette quantité, le cholestérol HDL peut représenter 0,96-2,5 mmol / L et LDL - 2,32-5,44 mmol / L. Ces normes ne s'appliquent pas aux femmes atteintes de maladies cardiovasculaires et de diabète. Ce groupe de personnes devrait essayer d'avoir un taux réduit de cholestérol.
La norme du cholestérol chez les femmes après 60 ans
Les changements physiologiques et hormonaux dans le corps après 60 ans conduisent à une augmentation rapide du taux de cholestérol. Chez les femmes, le cholestérol sanguin à 60 ans est de 4,45-7,69 mmol / l. Parmi ceux-ci, le HDL cholestérol est jusqu'à 2,4 mmol / L, et pour les LDL - pas plus de 5,7 mmol / l. Ce taux de cholestérol est la norme chez les femmes en termes d'âge, bien que ces indicateurs soient plus élevés par rapport à l'âge des hommes. Dans cette période d'âge, il est important de surveiller systématiquement le taux de cholestérol dans le corps et suivez les conseils du médecin pour le réduire.
Augmentation du cholestérol chez les femmes
Un taux élevé de cholestérol est diagnostiqué chez 25 à 30% des femmes. De plus, plus la femme est âgée, plus le taux de cholestérol est élevé - la norme chez les femmes selon l'âge, et plus le risque d'athérosclérose est élevé. Après 50 ans, le cholestérol est reporté plus intensément, ce qui est associé à une détérioration de l'état des défenses de l'organisme. L'augmentation du taux de cholestérol n'a presque aucun effet sur le bien-être, de sorte que les femmes vont rarement chez le médecin pour déterminer le niveau de la substance dans le corps. Pour effectuer un examen préventif pour déterminer le taux de cholestérol sanguin élevé , il est nécessaire systématiquement une fois par an, à partir de 45 ans.
Cholestérol élevé - causes
Souvent, l'hypercholestérolémie - la norme chez les femmes selon l'âge. Et plus la dame est âgée, plus la norme de la table devient fidèle. En outre, l'hypercholestérolémie est souvent le résultat d'une mauvaise nutrition, de problèmes de métabolisme et de changements hormonaux. Dans ce cas, les valeurs de cholestérol seront toujours élevées. Parfois, des chiffres élevés peuvent apparaître temporairement. Cela se produit pendant la grossesse, dans les premiers jours du cycle menstruel, avec un stress sévère.
Considérant comment réduire le cholestérol dans le sang, vous devez réfléchir aux raisons de son augmentation. Les raisons provoquant une augmentation de l'indice de cholestérol peuvent être:
- mauvaises habitudes, et surtout - l'alcool;
- manque d'activité physique;
- diabète sucré ;
- hypertension chronique;
- Les maladies des glandes thyroïdiennes ;
- l'obésité;
- maladie rénale.
Comment réduire le cholestérol?
Pour éviter la formation de plaques d'athérosclérose, la quantité de cholestérol doit être maintenue dans des normes acceptables. Avec un nombre élevé de «mauvais» cholestérol, vous pouvez utiliser des recommandations telles que le cholestérol inférieur:
- Mangez plus de fibres , en aidant à se débarrasser de l'excès de cholestérol. On le trouve dans tous les légumes et fruits, graines, son, grains entiers.
- Il est utile de boire des jus fraîchement pressés, en particulier la pomme, l'orange, le pamplemousse, la betterave, la carotte.
- Le repas doit être 5 fois par jour et doit être en même temps.
- Vous devriez augmenter l'activité physique.
- Nous devons essayer d'éviter le stress et l'anxiété.
- Vous devriez contrôler votre poids.
- Il est important de se débarrasser des mauvaises habitudes.
Cholestérol réduit dans le sang
Le cholestérol est souvent considéré comme une substance qui ne fait que nuire au corps. Cette vue n'est pas tout à fait exacte, car le cholestérol est une partie importante du corps. Cette substance se trouve dans la membrane cellulaire, aide à la production de sérotonine, est utilisée dans les processus métaboliques, maintient le tonus musculaire. Des taux de cholestérol insuffisants peuvent causer de tels problèmes physiques et psychologiques:
- états dépressifs;
- l'apparition d'un excès de poids;
- le développement du diabète;
- les troubles de l'activité de la glande thyroïde;
- hypovitaminose;
- l'ostéoporose ;
- état avant l' AVC et AVC .
Abaisser le cholestérol dans le sang - causes
Une réduction persistante du cholestérol indique un problème de santé ou une mauvaise alimentation. Les causes communes de cholestérol bas sont:
- régimes déséquilibrés constitués d'une petite quantité de graisses et de sucres en excès;
- l'anorexie, la famine médicale ou induite;
- maladie du foie;
- état stressant prolongé;
- Les maladies des glandes thyroïdiennes;
- certains types d'anémie;
- empoisonnement avec des métaux lourds;
- tuberculose, septicémie.
Comment augmenter le cholestérol?
La réduction du cholestérol chez les femmes peut s'expliquer par un certain nombre de raisons, qui sont écrites ci-dessus. Par conséquent, pour lutter contre ce problème, il est nécessaire d'identifier d'abord sa cause. Après cela, il est souhaitable de se concentrer sur la nutrition et le style de vie:
- Il est recommandé de laisser de mauvaises habitudes.
- Donner au corps une activité physique.
- Les aliments doivent inclure les mêmes aliments qu'avec une augmentation du cholestérol: fruits, légumes, noix, graines, poisson de mer, grains entiers, fromage, fruits de mer, œufs, aliments contenant de la vitamine C.