Le cholestérol est appelé substance grasse, qui est une partie de la coquille de chaque cellule du corps humain. Dans le foie, environ 80% du cholestérol est formé, les 20% restants proviennent de la nourriture que nous mangeons. La quantité normale de cholestérol fournit une bonne santé et une performance stable pour la plupart des systèmes du corps.
Les principales causes de l'augmentation du cholestérol
La cause la plus fréquente de l'augmentation du cholestérol chez les femmes est la malnutrition. Dans ce cas, la femme consomme trop d'aliments gras d'origine animale, y compris des produits carnés ou des plats préparés avec l'ajout de graisse de porc. Les principaux produits qui contiennent beaucoup de cholestérol sont:
- le foie, le cerveau, les reins;
- porc;
- oeufs (principalement jaune);
- fruits de mer (crevettes, poissons, huîtres);
- beurre;
- produits laitiers à haute teneur en matières grasses (en particulier la crème).
Une mauvaise alimentation peut également entraîner un gain de poids excessif. Cette maladie se développe souvent avec une augmentation du cholestérol dans le sang. La situation s'aggrave par la présence de mauvaises habitudes: le tabagisme et l'alcool, qui rendent difficile le fonctionnement du foie, car il n'est pas en mesure de fournir la quantité de cholestérol nécessaire. Le résultat est une augmentation du cholestérol dans le sang.
En plus du fait que les produits eux-mêmes donnent au corps de la graisse supplémentaire, le foie est forcé de produire du cholestérol supplémentaire pour traiter les aliments saturés en graisses. En particulier, cela s'applique à l'huile de palme et de noix de coco, qui est nocif pour le corps. Les nutritionnistes recommandent de s'abstenir de l'utiliser, car ces aliments sont lourds pour la digestion, et leur utilisation excessive peut entraîner non seulement des problèmes avec l'œsophage, mais aussi des maladies d'autres organes. C'est souvent une mauvaise nutrition qui peut causer du cholestérol pendant la grossesse. Par conséquent, les futures mamans devraient abandonner la nourriture savoureuse et rapide, car la consommation excessive de graisses et de toutes sortes d'additifs alimentaires peut causer l'augmentation du cholestérol à basse densité, c'est-à-dire des triglycérides.
Le cholestérol et le rythme de la vie
En outre, la raison du faible taux de «bon» cholestérol et de l'augmentation des triglycérides est observée chez les femmes qui bougent peu. Cela s'applique non seulement aux mocassins, mais aussi aux employés de bureau ou à ceux qui sont forcés de passer beaucoup de temps à un poste. Des spécialistes ont montré que le taux de cholestérol et de triglycérides le plus normal est observé chez les coureurs sur une longue distance. C'est pourquoi les médecins recommandent de courir le matin au moins deux ou trois fois par semaine. Remplacer la course peut être une charge quotidienne, ce qui peut être fait le matin ou pendant la journée. 20 minutes d'exercice facile sont en mesure de vous protéger contre de nombreuses maladies, y compris l'augmentation du cholestérol dans le sang.
Pourquoi le taux de cholestérol sanguin est-il élevé chez les femmes?
Une réponse commune à cette question sont les maladies, à la fois dans le stade de développement et dans l'état chronique. Pour de telles maladies il est possible de porter:
- gipoterioz (ce nom a un syndrome, qui est associé à une carence en hormones thyroïdiennes);
- Le diabète de type II ;
- diverses maladies rénales;
- syndrome des ovaires polykystiques.
Les affections énumérées peuvent provoquer une augmentation du taux de cholestérol, donc pendant la maladie, le médecin doit surveiller le taux de cholestérol dans le sang du patient.
Pourquoi le cholestérol est-il élevé chez les femmes minces?
Il est assez rare d'augmenter le taux de cholestérol en raison de l'hérédité. Chaque année, les médecins s'assurent de plus en plus que la génétique peut aussi devenir une cause. Ce facteur de développement de la maladie devient la réponse à la question. On croit que ce sont les détenteurs de chiffres minces qui sont assurés contre une telle maladie, mais ce n'est pas vrai. Les habitudes nocives, même pour les éclats, peuvent causer de nombreuses maladies. Par conséquent, quel que soit le type de votre silhouette, surveillez votre alimentation et votre mode de vie afin d'éviter les problèmes de cholestérol.