Si les intestins ne sont pas nettoyés naturellement de plus de 48 heures, il y a constipation. Cette condition est extrêmement désagréable et plutôt dangereuse, car elle peut provoquer diverses complications, par exemple, une inflammation des veines hémorroïdaires, provoquant une intoxication sévère de l'organisme.
Le travail du système digestif est individuel pour chaque personne, par conséquent, les moyens de traiter la constipation doivent également être choisis en fonction du mode de vie, les habitudes, régime alimentaire et l'alcool, l'activité professionnelle et même le tempérament. En outre, il est important d'identifier la cause des violations de la défécation et de l'éliminer en temps opportun.
Comment traiter la constipation à la maison sans médicament?
Une méthodologie uniforme, qui aiderait tous les 100%, malheureusement, n'existe pas. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller de près votre propre organisme et ses réactions aux diverses options de traitement, en sélectionnant les méthodes les plus appropriées.
Voici comment vous pouvez traiter la constipation spastique et atonique:
1. Augmentez le volume quotidien de liquide bu à 2-2,5 litres. L'eau contribue au ramollissement des excréments et facilite leur passage.
2. Corrigez la nourriture. Il est souhaitable d'exclure les produits qui provoquent la formation de gaz et la stagnation dans l'intestin:
- produits faits de farine de la plus haute qualité;
- semoule, riz;
- graisses culinaires et animales;
- assaisonnements épicés;
- certains légumes (champignons, chou, oignons, radis, ail, radis, raifort, navets);
- kissels;
- café noir, cacao, thé noir;
- grenat, cornouiller, coing, myrtille.
3. Effectuez des exercices spéciaux, par exemple, à partir du complexe bodyflex . Les plus simples sont "vélo", squats, accroupis.
4. Faites un massage de l'abdomen. Les mouvements doivent être nets, avec une légère pression dans la direction du nombril au pubis de haut en bas.
5. Utilisez des émollients naturels - kiwi, betteraves râpées, pruneaux, abricots secs, kéfir d'un jour, yogourt maison.
Comment traiter les intestins avec des médicaments de constipation?
Si l'approche standard sans l'utilisation de médicaments n'aide pas, vous devrez utiliser des médicaments pharmacologiques. Plusieurs groupes de médicaments présentent différents mécanismes d'action. Certains d'entre eux sont complètement sûrs, mais la plupart des laxatifs provoquent des effets secondaires négatifs. Par conséquent, avant de décider comment traiter les ballonnements et la constipation, il est préférable de consulter un gastro-entérologue.
Les médicaments qui accélèrent l'évacuation des selles de l'intestin:
1. Les prébiotiques (les plus sûrs):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Moyens qui augmentent la pression osmotique:
- Bi-sel;
- Lavakol;
- Transit;
- Le sel de Karlovy Vary;
- Forlax;
- Realaksan;
- Sel d'Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- sel anglais.
3. Charges:
- Mukofalk;
- L'houblon
- Solgar Psillium;
- La méthylcellulose;
- Sterkulia;
- graines de lin;
- son.
4. Médicaments irritants (moins préférés):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- l'huile de ricin;
- Laxbene et autres.
5. Bougies et microclysters:
- Glycérol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Comment traiter la constipation pour des raisons psychologiques?
Lorsque les violations de la motilité intestinale causées par le stress, la dépression, la surcharge émotionnelle, l'une des options ci-dessus pour la thérapie symptomatique fera l'affaire. En même temps, il faut normaliser l'état psychologique, éviter les facteurs qui désharmonisent le rythme de la vie et aggraver l'humeur, prendre soin du repos et du sommeil, et donner du temps aux activités agréables.
Aussi, avec le problème à l'étude, il est conseillé de consulter un psychothérapeute spécialiste.