Le fait que la naissance soit un processus difficile et douloureux, les femmes apprennent dans l'enfance: mères et grands-mères, tantes et sœurs plus âgées parviennent souvent à transmettre à la jeune génération tout le désintérêt du processus de la naissance d'une personne. Cette information s'installe dans les jeunes têtes, et au fil du temps, la naissance commence à être associée à quelque chose de terrifiant. Et la plupart des futures mères ont peur du travail pendant l'accouchement - parce qu'elles causent une douleur insupportable.
Périodicité du travail pendant le travail
Les contractions pendant le travail sont des contractions périodiquement récurrentes de l'utérus. Leur but est d'ouvrir le col de l'utérus pour que le bébé «sorte dans la lumière». Dans l'état normal de l'utérus, l'utérus est étroitement fermé par l'anneau musculaire cervical, et dans l'accouchement il s'ouvre jusqu'à 10-12 cm pour passer la tête du bébé. Après le travail, l'utérus se contractera à sa taille initiale, «avant la grossesse».
Bien sûr, le travail intensif des muscles de l'utérus lors de l'accouchement ne peut passer inaperçu: une femme ressent une douleur qui, comme une vague, roule et recule. En règle générale, les combats commencent progressivement. Initialement, ils peuvent être pris comme une douleur normale dans le bas du dos ou une douleur sourde dans l'abdomen, comme dans le cas de troubles digestifs. Cependant, avec le temps, les sensations douloureuses s'intensifient, les pauses se contractent, les bagarres ressemblent plus à des douleurs périodiques pendant la menstruation.
Les médecins conseillent aux futures mères de noter la durée des combats et les intervalles entre eux. Si la fréquence du travail à la naissance est de 10-12 par heure (c'est-à-dire toutes les 5-7 minutes), alors il est temps de se rassembler à l'hôpital.
Chez les femmes primipares, la période de contraction est d'environ 12 heures. Si c'est la deuxième et la livraison suivante, les combats durent 6-8 heures. Et plus le col de l'utérus s'ouvre, plus la fréquence du travail pendant l'accouchement est élevée: à la fin de la période, les crises sont répétées toutes les 2 minutes.
Comment faciliter les contractions pendant l'accouchement?
Beaucoup de femmes ont entendu des histoires étonnantes sur des naissances presque indolores et posent souvent la question: "Y a-t-il des naissances sans travail?" Bien sûr, il n'y a pas de contractions qui sont une partie naturelle et nécessaire de l'accouchement. L'absence de travail pendant l'accouchement indique que quelque chose s'est mal passé et que la situation nécessite une intervention médicale immédiate.
Cependant, certaines contractions de femmes pendant l'accouchement apportent de vraies souffrances. La cause peut être un seuil de douleur faible, la peur et l'inconduite. Vous pouvez corriger la situation si vous vous préparez à l'avance: fréquentez l'école des femmes enceintes, collectez autant d'informations que possible sur la naissance, apprenez les méthodes d'anesthésie et de relaxation et maîtrisez la technique respiratoire pendant le travail et l'accouchement.
Il est impossible de contrôler les combats, et c'est ce qui effraie les futures mères qui entrent pour la première fois dans le sacrement de l'accouchement. Cependant, il est possible d'alléger l'état de la parturiente par les méthodes suivantes:
- Au tout début du travail, lorsque les combats sont encore faibles, essayez de dormir ou au moins de vous allonger, complètement détendu. Cela vous permet d'économiser de la force et de vous calmer.
- Dans les combats tangibles, il est préférable de se déplacer: marcher dans la pièce, balancer le bassin. Divulgation du col de l'utérus dans ce cas est accélérée.
- Trouvez une position pratique dans laquelle le combat est le plus facilement toléré: tenez-vous à quatre pattes, traînez autour du cou de votre mari (s'il est avec vous), allongez-vous sur le côté ou asseyez-vous sur une chaise en face.
- Si les eaux ne sont pas encore drainées, prenez un bain ou une douche chaude.
- Massez la zone sacrée.
- Essayez de vous détendre au sommet du combat.
- Respirez à droite: le combat commence et se termine par une profonde respiration-expiration, au sommet de la lutte, respirez profondément et faites quelques petites expirations. Dans les accès difficiles à contrôler, la respiration en surface et fréquente peut aider.
- Si la douleur devient intolérable, demandez au médecin de vous administrer un anesthésique.
Et, peut-être, le conseil principal: n'ayez pas peur! L'accouchement n'est pas une torture, mais le grand travail d'une femme, l'accomplissement de sa mission sur Terre, est la naissance d'une nouvelle vie. Et la récompense de ce travail sera le premier cri de votre bébé et avec rien d'incomparable sentiment d'amour et de bonheur - vous êtes maman.