L'une des stars les plus sexy d'Hollywood peut se vanter d'une silhouette époustouflante. Malgré la faible croissance, le poids de Natalie Portman ne dépasse pas la marque de 46 kg. Des millions de femmes ont tendance à être aussi belles qu'une étoile. En même temps, le "Black Swan" ne cache pas au public les secrets de sa beauté et de sa silhouette idéale .
La taille, le poids et la forme de la silhouette Natalie Portman
À une hauteur de 156 sm l'actrice pèse 46 kg et a les paramètres suivants d'une figure:
- volume mammaire - 85 cm;
- taille - 62 cm;
- le volume des hanches est de 88 cm.
Avant de filmer dans le film Black Swan, l'actrice pesait environ 55 kg, mais pour ce rôle elle laissa tomber plus de 5 kg, complètement réincarné dans le personnage principal du film, ballerine Nina, qui ne prenait que du petit déjeuner aux agrumes et craignait paniqué. Cependant, à cause de ce perfectionnisme, admet l'actrice, elle se sentait déprimée, moralement et physiquement épuisée. Le tournage a pris fin, mais Portman, revenant à son ancien régime alimentaire, n'a pas pris de poids. Le secret de sa silhouette idéale est simple: un menu végétarien.
Principe de nutrition Natalie Portman
Un régime végétarien n'est pas seulement un refus de la viande, c'est un mode de vie, c'est une philosophie délicate. L'actrice a facilement réussi à exposer les mythes selon lesquels, prétendument, l'absence de produits carnés dans l'alimentation ne peut que nuire à la santé. Dès l'âge de 8 ans, la fille ne mange que des pâtes, des légumes, du fromage au tofu, des fruits, du lait de soja, des soupes de légumes, du riz brun, des haricots, et en même temps se sent bien.
En outre, l'étoile a exclu du menu des sucreries de confiserie, les remplaçant par du miel, des baies, des pruneaux et des noix. "Comment puis-je être mince avec une telle croissance? C'est simple - je dors beaucoup et je bois beaucoup d'eau », confie le responsable de Dior.
Il ne sera pas superflu de noter que depuis un certain temps, la star du film "Leon" régime végétalien a changé végétalien, excluant complètement les produits laitiers et les poissons de l'alimentation. Avant la grossesse, elle a pu observer un régime strict. Avec la naissance d'un enfant, en 2011, l'actrice redevient un partisan du végétarisme.
En plus de ce régime, Natalie adhère à un régime fractionné (5 fois par jour en petites portions). Quant aux collations, ils sont une cuillère de miel, de noix, de baies.
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"Afin de toujours rester sous cette forme, j'essaie de courir 4 fois par semaine le matin. J'adore faire du yoga, step, jazz-moderne, ainsi que du fitness et du patinage artistique, "- à partager avec ses fans Portman.
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