L'acteur américain, producteur et Channing Tatum a une excellente apparence et croissance. Pas pour rien au début de sa carrière, il a travaillé comme mannequin dans les célèbres maisons de couture (Dolce & Gabbana, Armani). Bien avant cette célébrité au clair de lune striptease dans l'un des clubs en Floride.
Quelle est la taille, le poids et la forme de la figure de Channing Tatum?
Les sources occidentales rapportent que la croissance de l'étoile d'Hollywood est de 6 pieds, et en termes de centimètres, nous obtenons environ 183-186 cm et une telle beauté avec un poids de 70 kg. Est-ce que cet homme n'est pas le rêve de toutes les filles? Jenna Devan, sa femme, a eu de la chance aussi!
Fait intéressant, plusieurs fois les paramètres de sa figure ont été reconnus comme l'un des meilleurs. Cela équivaut au fait que la femme sera le propriétaire de la chérie 90-60-90 . Ainsi, à Chenning, la circonférence du cou est de 47 cm, poitrine - 129 cm, biceps - 48 cm, avant-bras - 43 cm, tour de taille - 103 cm, poignet - 29 cm, circonférence fessière égale à 118 cm, hanches au plus large - 70 cm, et la circonférence de la jambe est de 48 cm.
Célébrités de routine d'entraînement
Dans une interview avec l'éditeur sportif américain, la star du film "Super Mike XXL" a partagé avec bonheur les secrets de sa forme physique impeccable. En outre, il a dit que n'importe qui peut réaliser les changements désirés dans son corps. La chose principale ici est le dévouement, le travail acharné et le désir de changer votre vie pour le mieux.
La base de son programme de formation est CrossFit. Il est, de l'avis de Tatum, un excellent moyen d'améliorer le soulagement. Son objectif principal est d'effectuer un grand nombre de cycles d'exercice en une demi-heure, tandis que le repos entre les séries doit être réduit au minimum, et la pause entre les cycles atteint 3 minutes:
- Lundi Channing commence sa journée avec un échauffement (course de 5 minutes). Prochaine formation: 20 minutes et 5-6 cycles corde à sauter (200), en tirant (15). Attelage - étirement et lent course (5 minutes).
- Mercredi . L'échauffement est une corde à sauter (5 minutes). L'entraînement de base consiste en 5-6 cycles de jambes qui se soulèvent dans l'étau (20) et s'accroupissent avec le poids du corps (25). Attelage - saut à la corde, étirement (5 minutes).
- Vendredi Warm-up - boucles sur la corde (encore, 5 minutes). L'entraînement principal est le sprint sur 500 mètres et les push-ups (15). Attelage - saut à la corde et étirement (5 minutes).
- Jenna Devan a partagé une photo dans ses sous-vêtements après avoir quitté Chenning Tatum
- Insiders a répondu à la question, pourquoi Channing Tatum et Jenna Devan se séparent-ils?
- Channing Tatum et Jenna Devan sont élevés
Lorsque vous avez besoin de perdre du poids et améliorer le relief, l'acteur est engagé dans un entraînement cyclique, tandis que 30 minutes avant de boire un cocktail, composé de 30 grammes. glucides et 20 gr. protéine.
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