Manger une femme enceinte devrait être complet et varié. Ceci est important pour maintenir la santé de la femme elle-même, ainsi que pour le bon développement du fœtus. Cependant, certains produits sont restreints, par exemple, depuis la 20e semaine, vous devez utiliser le sel avec plus de soin, ne pas abuser des aliments en conserve et des produits contenant des colorants et des ingrédients non naturels. Et en ce qui concerne certains plats, les femmes enceintes ont des doutes. Parmi ces questions, la question «Puis-je manger des sushis pour les femmes enceintes?
Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas manger des sushis?
Dans la terre, le plus dangereux est le poisson cru. Il vit presque toujours des parasites, ce qui, il arrive rarement, mais tout de même, très probablement, peut entrer dans le corps humain et s'y installer. Les conséquences de l'infection du corps avec un parasite peuvent être très graves - de l'apparition de la douleur dans l'estomac au développement de l'anémie et le manque de nutriments. Et cela, à son tour, peut également nuire au fœtus en développement.
Le risque d'attraper une infection parasitaire, surtout dans un bon restaurant, est assez faible, mais les conséquences peuvent être assez graves, d'autant plus que le traitement des maladies parasitaires pendant la grossesse est extrêmement difficile. La grande majorité des médicaments sont interdits pour les femmes enceintes, donc avant de manger des sushis, vous devez peser le pour et le contre.
Certaines espèces de poissons, comme le maquereau ou le requin, peuvent avoir une teneur élevée en mercure, ce qui n'est pas sécuritaire pour le bébé. En outre, le sushi est un produit périssable, le poisson cru après 6 heures à température ambiante peut provoquer une intoxication alimentaire, ce qui n'est pas du tout utile pour la future maman. Avec encore plus de prudence, vous devez vous référer aux sushis, commandés à la maison, et également vendus dans les supermarchés. Il est très difficile de connaître exactement la période de validité et le temps de fabrication, et il est donc préférable que la future mère ne risque pas sa santé. De tels sushis ne sont pas exactement nécessaires.
En ce qui concerne la cuisson à domicile des sushis, il est également nécessaire de surveiller la durée de conservation du poisson et des autres ingrédients et, de préférence, de manger immédiatement une portion de sushi, sans le laisser pour le stockage. Dans ce cas, la question peut être résolue pour les sushis enceintes sur la base des recettes que vous utilisez habituellement.
Quels sushis peuvent être enceintes?
La cuisine japonaise n'est pas seulement des sushis et des petits pains avec du poisson cru, mais aussi un certain nombre d'autres plats, y compris des plats de légumes, des soupes, des sushis et des rouleaux de poisson fumé et bien plus encore. Ces plats sont assez sûrs pour les femmes enceintes, de sorte qu'ils peuvent être commandés en toute sécurité dans un bon restaurant ou à la maison. Par conséquent, on peut dire que les sushis ne sont pas interdits pendant la grossesse, mais il est nécessaire pour eux avec une prudence raisonnable. De plus, les poissons et les légumes sont très importants pour le développement du bébé, car ils contiennent un grand nombre de nutriments, et donc, si les conditions sanitaires sont observées, ils doivent être inclus dans le régime alimentaire de la future mère.
Si vous voulez toujours des sushis pendant la grossesse, et ceux qui contiennent du poisson cru, vous devriez maximiser
La question est de savoir si les sushis pendant la grossesse a une autre nuance. Les sushis sont souvent servis avec de la sauce soja et du vassabi, ce que la femme enceinte peut difficilement être utile. En tout cas, avant de combiner les sushis et la grossesse, il est préférable de consulter un spécialiste pour éviter les conséquences négatives.